اشعر بالرغبة الدائمة بالموت مع افكار قبيحة و التفكير بالإنسان الأموات اعاني أيضا من فرط النوم جدا و كذلك عدم القدرة على التركيز و تقلبات في المزاج بشكل يومي و كذلك إفراط في تناول الطعام و التوتر الزائد

جميع ماذكر يندرج تحت اعراض الاكتئاب يفضل زياره عياده مختصه بحيث يتم التخيص اكثر واتخاذ الاجراء المناسب

الشعور بالتوتر قبل ميعاد النوم و ارتفاع نبضات القلب و مما يؤدي بي الى الارق و عدم القدرة على النوم حتى الصباح مما يؤثر على الدراسة .الا ان هذه الاعراض اعاني منها عندما اكون مظطرا للاستيقاظ باكر مما يجعلني لا انام .اصبحت اخاف من النوم ملاحظة لا اعاني من اي امراض

قد يكون الأرق ناتجا عن الخوف من عدم الإستيقاظ باكرا أو غير ذلك، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

السلام عليكم .أعاني من ضعف في التركيز مما يؤتر على قدرتي الاستيعابية اتنتء الدراسة .و لا اجد راحتي في معظم الأماكن .تاتني مخاوف غي بعض الأحيان وأفكار تحاول السيطرة علي

ربما تكون مصاب بالقلق الوسواسي ( الوسواس القهري ) والذي هو عبارة عن أفكار تسلطية يصعب الخلاص منها برغم إدراك الشخص أنها أفكار سخيفة ، مما ينتج عنها قلق وتوتر يؤدي الى إنشغال مستمر مسبباً عدم التركيز فالنسيان.

اعاني منذ وقت طويل مشكلة التفكير الزائد و الكثير في كل وقت و مكان مما يجعلني أتتبع تفاصيل كل شيء و أفكر بجدية و بشكل مفرط في كل موقف مهما كان بسيطا و تافها مما يسبب لي نوبة من القلق و الاضطراب ثم الضيق و الاكتئاب كما أصبت مؤخرا بضعف في الذاكرة و قلة التركيز...شكرا مسبقا

انت في مقتبل العمر والتغيرات طبيعية في هذه المرحلة يمكن تنظبم نمط حياتك بتوازن وتنمية الهوايات

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

التفكير الزائد في الدراسة و المستقبل

Q: عدم القدرة على التركيز و البكاء و الرغبة في الاكل و النوم كثيرا و لوم نفسي و كره الدراسة

كل هذا هروب يستدعي العلاج النفسيوالصبر عل ى المذاكرة شهرينوتنويع الأنشطة وأماكن المذاكرة

Q: هل عدم القدرة على تركيز في الدراسة امر طبيعي ( شرود الذهن ) مهما كنت احاول التركيز

شرود الذهن ليس طبيعي وتحتاج لعلاج معرفي سلوكي

Q: القلق والتوتر و التفكير الزائد في المستقبل

العلاج الأمثل هو العلاج المعرفي السلوكي الذي تتعلم من خلاله كيفية التحكم في مشاعرك و افكارك السلبية و تخفيض حدة التوتر و القلق بالاضافة الى العلاج الدوائي ان لزم الامر , القلق و الاكتئاب يمكن علاجهما كاي مشكلة عضوية اخرى تواصل مع المتخصصين لاجراء تقييم كامل و لتحديد الجلسات العلاجية

Q: يصعب علي التركيز مع اي احد بسبب التفكير الزائد بأمور غير مرتبطه بحياتي و عدك التحكن بتعابير وجهي عند التفكير كالبكاء و ضحك و الخجل ..الخ مما يضعني ف موقف محرج

انت في مقتبل العمر والتغيرات كثيرة في هذه المرحلة ولكن في حال استمرار الحالة يمكنك مراجعة مختص بالعلاج النفسي لاستكمال ما يفيدك بالتشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج واولوياته

Q: اشعر ب دوار وفقدان الشغف عدم القدرة على نوم مريح عدم القيام بشيء عدم الدراسة وشعور غريب براسي يجعلني لا ارتاح

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

Q: اعاني من عدم القدرة على التفكير بشكل جيد واشعر بوجع بالراس طوال الوقت لايمكنني التفكير مثل الاخرين واشعر كانما لايمكنني تقبل بعض الاشياء واشعر عدم قدرتي على تحليل كل شي فمالحل

يجب مراجعة طبيب نفسي لتشخيص الحالة فادا كنت تتعب و الداكرة فيها مشاكل فقد يكون ملازمة الارهاق المزمن

28 أبريل 2021

714

أتعرض للتعب ،الآرق و عدم القدرة على التركيز بسبب التفكير الزائد في الدراسة و المستقبل والنجاح مما يضعف قدرتي الدراسية و يجعلني اسوء، هل هناك دواء يساعد على تقوية الذكاء؟