ماهي اسباب دوره جات ثلاث ايام وراحت

لا تقلقي، قد تحدث بعض التغيرات على الدورة الشهرية في بعض الأحيان، وهناك عدة أسباب محتملة لدورة الحيض التي تأتي لمدة ثلاثة أيام فقط ثم تتوقف، ومنها:

• الحمل إذا كنتِ متزوجة: قد يكون نزول الدم الخفيف علامة على الحمل، لذا يُفضل إجراء اختبار الحمل للتأكد.
• التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية، مما قد يؤدي إلى تغيير مدتها.
• التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث في بداية أو نهاية سنوات الإنجاب، إلى دورات شهرية أقصر.
• بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية، لذا تحققي من الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولينها.
• أسباب أخرى أقل شيوعًا: مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو الرضاعة الطبيعية إذا كنتِ أم مرضعة.

في حال تكرار عدم انتظام الدورة أو استمرار الألم أنصحكِ بمراجعة طبيب نسائية للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة خطيرة، وأنصحكِ بالأمور الآتية:

• حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر.
• تناولي غذاء صحياً ومتوازناً.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة.
• حافظي على وزن صحي.
• راقبي الأعراض الأخرى التي قد تظهر عليكِ.

للمزيد:

• مدة الدورة الشهرية الطبيعية وكيفية تنظيمها
• مخاطر تأخر الدورة الشهرية عند البنات والمتزوجات