نصائح لتحسين فرص الحمل
إجابات الأطباء على السؤال
- فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم من الطعام، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان، كما أنه قد يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وزيادة فرص الحمل.
- الزنك: يساعد الزنك على إنتاج الحيوانات المنوية والبويضات، كما أنه قد يساعد على تحسين الخصوبة لدى النساء.
- فيتامين ب12: يساعد فيتامين ب12 على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهو ضروري لصحة المشيمة.
- فيتامين هـ: يساعد فيتامين هـ على حماية خلايا الجسم من التلف، كما أنه قد يساعد على تحسين جودة البويضات.
يمكنك تناول هذه الفيتامينات كجزء من فيتامينات ما قبل الولادة، أو يمكنك تناولها بشكل منفصل، ومن يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي من المكملات الغذائية، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك على الحمل:
- حافظي على وزن صحي.
- مارسي الرياضة بانتظام.
- تجنب التدخين والكحول.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا.
للمزيد:
- فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم من الطعام، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان، كما أنه قد يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وزيادة فرص الحمل.
- الزنك: يساعد الزنك على إنتاج الحيوانات المنوية والبويضات، كما أنه قد يساعد على تحسين الخصوبة لدى النساء.
- فيتامين ب12: يساعد فيتامين ب12 على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهو ضروري لصحة المشيمة.
- فيتامين هـ: يساعد فيتامين هـ على حماية خلايا الجسم من التلف، كما أنه قد يساعد على تحسين جودة البويضات.
يمكنك تناول هذه الفيتامينات كجزء من فيتامينات ما قبل الولادة، أو يمكنك تناولها بشكل منفصل، ومن يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي من المكملات الغذائية، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك على الحمل:
- حافظي على وزن صحي.
- مارسي الرياضة بانتظام.
- تجنب التدخين والكحول.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نسائية
متى يبدأ مفعول حمض الفوليك للحمل؟ وهل يساهم حمض الفوليك فعلا في زيادة فرص الحمل؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
مرحبا دكتور ارغب بالحمل للمرة الثانية منذ اربعة اشهر ولم انجح رغم ان دورتي منتظمة هل يمكن ان اتناول حبوب...
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نسائية
حامل بالشهر التاسع هل استمر علي فيتامينات الحمل مثل الحديد والكالسيوم واوميجا 3 للولاده ولا اوقفهم؟
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
كنت استخدم حبوب منع الحمل لمده سنة ونصف بعد الطفل الاول وبعد ايقافه تناولت حمض الفوليك وحصل حمل بعد 3...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أخطط لحملي الثاني. وأخد حمض الفوليك و ڤيتامين E و أسبرين أطفال لزيادة فرص نجاح الحمل. هل أعطي لزوجي ڤيتامين...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا احاول الحمل هل تنصوحني بشرب حمض الفوليك الان قبل الحمل وهل هو يساعد على حدوث الحمل وما اسم النوع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا متزوجة منذ 6اشهر احاول الحمل و اتناول احيانا اقراص ستيلنوكس فهل تقلل من فرص الحمل وهل هي مضرة ؟؟
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
انا عمري ٢٤ متزوجه لي شهرين ولا يوجد حمل ، هل يوجد ضرر لو اخذت حمض الفوليك ، وهل يعزز...
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نسائية
السلام عليكم هل الرضاعة تؤخر الحمل مع العلم انني احاول منذ 7 اشهر ولم يحدث حمل و لي سنة و...
سؤال من ذكر سنة 45
في أمراض نسائية
هل يؤثر تناول حمض الفوليك ع التبويض ..مع العلم ان التبويض عندي ممتاز ..هاخدو عشان يزود فرص الحمل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين