تلخبط بالدورة ونزولها في غير موعدها

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، يمكن أن تحدث تغيّرات في الدورة الشهرية نتيجةً للعديد من الأسباب، بعضها يكون بعضها بسيطًا ويختفي من تلقاء نفسه، وبعضها الآخر قد يدل على وجود مشكلة صحية، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب، لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك بناءً على التشخيص.

من الأسباب المحتملة لحدوث الدورة غير المنتظمة، ونزول إفرازات مهبلية بنية، حدوث اضطراب في الهرمونات الأنثوية والتي تنظم الدورة الشهرية بشكل طبيعي، وتشمل الأسباب الأخرى ما يأتي:

• الإصابة بعدوى ما، مثل العدوى البكتيرية أو الفطرية.
• التعرض للتوتر والإجهاد العصبي الشديد.
• خلل في توازن الهرمونات الناتج عن حالة مرضية كامنة مثل تكيس المبايض.
• تناول حبوب تحتوي على الهرمونات مثل حبوب منع الحمل الفموية.
• وجود أكياس على المبيض.

يتمثل العلاج في علاج السبب الذي أدى إلى المشكلة، وأوصيك باتباع توجيهات الطبيب، فقد يصف لك دواء لتنظيم الدورة الشهرية ومنع حدوث التنقيط في خارج أيام الدورة الشهرية، وقد تضطرين لتناوله لعدة شهور، وقد تساعدك النصائح الآتية في المساعدة على منع حدوث المشكلة من جديد:

• حاولي التقليل من التوتر، من خلال اتباع تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، وغني بالعناصر الغذائية المفيدة بصحة المرأة.
• حاولي تجنب النشاطات الرياضية الشديدة.
• احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.
• حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك أعراض غريبة مثل الإفرازات المهبلية غير الطبيعية ذات الرائحة الكريهة، أو آلام أسفل البطن، أو الحكة والحرقان في المهبل خاصةً أثناء التبول.

للمزيد:

• ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
• تغير مواعيد الدورة الشهرية، معلومات قد تهمكِ