الحمل والخصوبة واعراضهم

أتمنى لكِ السلامة، الأعراض الجديدة قبل الدورة قد يكون لها عدة أسباب محتملة، منها:

• التغيرات الهرمونية: قد يكون الغثيان والدوار ناتجين عن تغيرات هرمونية قبل الدورة.
• متلازمة ما قبل الدورة: بعض النساء يعانين من أعراض شديدة تشبه الحمل (مثل الغثيان، التعب) بسبب حساسية الجسم للتقلبات الهرمونية.
• احتمال الحمل: على الرغم من تأخر الحمل، لا يمكن استبعاد احتمالية الحمل تمامًا، خاصةً إذا كانت هذه الأعراض غير معتادة لديكِ. 
• أسباب أخرى: كفقر الدم، التهاب المعدة أو الجهاز الهضمي، انخفاض ضغط الدم، أو حتى التوتر النفسي، خاصةً مع الانتظار الطويل للحمل.

لذا أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:

• انتظري موعد الدورة غدًا، فإذا تأخرت، يمكنك إجراء اختبار حمل منزلي، ويفضل اجراؤه بعد تأخر الدورة بثلاثة أيام للحصول على نتيجة دقيقة.
• تناولي وجبات صغيرة متفرقة غنية بالكربوهيدرات مثل البسكويت الجاف، الخبز المحمص.
• اشربي السوائل الدافئة مثل شاي الزنجبيل أو شاي النعناع قد يخفف الغثيان.
• تجنبي الأطعمة الدسمة واللحوم المصنعة أو الاطعمة المقلية.
• خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الحركات المفاجئة، خاصةً إذا كان الدوار شديدًا.
• حافظي على رطوبة جسمكِ بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
• تجنبي التوتر والضغط النفسي وحاولي الاسترخاء.

إذا استمرت هذه الأعراض بعد نزول الدورة الشهريي، وترافقت مع قيء أو إسهال أو ألم البطن وارتفاع حرارة، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب لكِ.

للمزيد:

• ما هي أبرز أعراض غير شائعة للدورة الشهرية؟
• ما هي أعراض الحمل قبل الدورة بيومين