تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هرمونات الدورة الشهرية
15 أغسطس 2022
11955
كيف اضبط هرموناتي ل الدورة الشهرية ، عشان تنتظم عندي ؟؟؟
2
23 أغسطس 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعاني العديد من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية، ولا يمكن تحديد كيفية تنظيم الهرمونات دون إجراء الفحوصات اللازمة وتحديد الاضطراب الذي تعانين منه من أجل تحديد العلاج المناسب. ويمكن تحفيز تنظيم هرمونات الجسم بصورة عامة، من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجربة ممارسة اليوجا لمدة 35 دقيقة تقريباً على مدى 5 أيام في الأسبوع، وذلك لمدة 12 أسبوع أو حتى 6 أشهر.
- وصول الشخص إلى الوزن الصحي والمثالي والمعتدل.
- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بصورة منتظمة.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل.
- إضافة القرفة إلى النظام الغذائي المتبع.
- ضرورة الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامينات، خاصة فيتامين د وفيتامين ب وغيرها.
- تجربة خل التفاح بصورة يومية.
- تناول فاكهة الأناناس، حيث تحتوي على أنزيم البروميلين الذي له دور في تنظيم الدورة الشهرية.
وفي حالات عدم انتظام الدورة الشهرية، يوصى بمراجعة الطبيب المختص في الحالات التالية:
- النزيف بين فترات الحيض.
- الدورة الشهرية التي تستمر أكثر من أسبوع واحد.
- النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية.
- الألم الشديد خلال الدورة الشهرية.
- الحمى.
- الإفرازات المهبلية غير الطبيعية ذات الرائحة الكريهة.
- التغيرات غير المبررة في الوزن.
- الظهور المفاجئ لحب الشباب.
- النمو غير الطبيعي للشعر في الجسم.
- الإفرازات من الحلمة.
للمزيد:
2 2022-08-23 21:30:17الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B6%D8%A8%D8%B7-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-1611005
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تعاني العديد من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية، ولا يمكن تحديد كيفية تنظيم الهرمونات دون إجراء الفحوصات اللازمة وتحديد... اقرأ المزيد
تعاني العديد من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية، ولا يمكن تحديد كيفية تنظيم الهرمونات دون إجراء الفحوصات اللازمة وتحديد الاضطراب الذي تعانين منه من أجل تحديد العلاج المناسب. ويمكن تحفيز تنظيم هرمونات الجسم بصورة عامة، من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجربة ممارسة اليوجا لمدة 35 دقيقة تقريباً على مدى 5 أيام في الأسبوع، وذلك لمدة 12 أسبوع أو حتى 6 أشهر.
- وصول الشخص إلى الوزن الصحي والمثالي والمعتدل.
- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بصورة منتظمة.
- تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل.
- إضافة القرفة إلى النظام الغذائي المتبع.
- ضرورة الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامينات، خاصة فيتامين د وفيتامين ب وغيرها.
- تجربة خل التفاح بصورة يومية.
- تناول فاكهة الأناناس، حيث تحتوي على أنزيم البروميلين الذي له دور في تنظيم الدورة الشهرية.
وفي حالات عدم انتظام الدورة الشهرية، يوصى بمراجعة الطبيب المختص في الحالات التالية:
- النزيف بين فترات الحيض.
- الدورة الشهرية التي تستمر أكثر من أسبوع واحد.
- النزيف الشديد خلال الدورة الشهرية.
- الألم الشديد خلال الدورة الشهرية.
- الحمى.
- الإفرازات المهبلية غير الطبيعية ذات الرائحة الكريهة.
- التغيرات غير المبررة في الوزن.
- الظهور المفاجئ لحب الشباب.
- النمو غير الطبيعي للشعر في الجسم.
- الإفرازات من الحلمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2022
بمراجعة الأخصائي
1
2022-08-15 13:11:39
![الدكتور مروان السمهوري]()
الدكتور مروان السمهوري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B6%D8%A8%D8%B7-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-1611005
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
بمراجعة الأخصائي اقرأ المزيد
بمراجعة الأخصائي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نسائية
دورتي الشهرية كل ٤٠ يوم واني اريدهة تنتظم كيف اخذ علاج نورميلوت ن
انتى لازم تتشخصى لماذا الدورة غير منتظمة من ثم العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بدي اعرف كيف تنظيم الدورة الشهرية
راجعي الاخصائي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف أنظم دورتي الشهرية لأنها تأخرت جدا
يجب الفحص اولا لتحديد سبب التأخير
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كيف اعرف ان الدورة الشهريه عندي منتظمه
الدوره الطبيعيه ٢٨ يوم اكثر او افل في ٥ يوم تعتبر عبيعيه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اعرف ان الدورة الشهرية لدي منتظمه
الدوره الطبيعيه ٢٨ يوم ٥ ايا زائد او ناقص تعتبر طبيهيه غير هذا تعتبر غير طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كيف أعرف أن دورتي الشهرية منتظمة؟
الدورة الشهرية الطبيعية تكون كل 28 يوم بزيادة أو نقصان 7 أيام و تعتبر الدورة غير منتظمة إذا كانت تحدث في فنرة اقل من 21 يوم او تغيب لفترة اكثر من 35 يوم .. كما ان استمرار الدورة لفترة تزيد عن 4-7 ايام يعد كنوع من انواع اضطراب الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت سونار وعندي تكيس في المبايض برغم ان هرموناتي طبيعية لكن دورتي غير منتظمة هل ممكن ان احمل او ضروري...
لو تاخر الحمل خذي كلوميد وراقبي حجم البويضه يوم ١٢ ان كانت اكبر من ١٧ خذي ابرة تفجير ويوم ١٦ من الدوره دوفاستون٢ حبه في اليوم لمدة ١٠ يوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عندي الدورة غير منتظمة هل هذا يؤثر على الحمل وكيف استطيع ان اجعل الدورة تنتظم عندي
حسب سبب عدم انتظامها.
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
انقطاع الدورة الشهرية ما تنزل الا بعلاج بصعوبة مسيطرة على وزني العلاج الي اشربه كلوفاج و كلمين
مهما حاولنا ننظمها، ننتظر حدوث الحمل بإذن الله تعالى عن طريق متابعة التبويض
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نسائية
انا دورتي الشهرية غير منتظمة كيف اعرف ايام التبويض ؟؟
اعملي اولا على تنظيمها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4552
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره