النوم على الظهر بعد ترجيع الاجنة

سلامتك، في السابق، كان يُنصح بالاستلقاء على الظهر لبعض الوقت بعد الإجراء. ولكن، الأبحاث الحالية لم تثبت أن الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة بعد ترجيع الأجنة له تأثير كبير على معدلات الحمل. الجسم يمتص الأجنة بسرعة نسبياً، ووظيفة الرحم الطبيعية تساعد في تثبيتها. لذلك، فإن التركيز الرئيسي بعد ترجيع الأجنة هو على الراحة العامة وتقليل التوتر. يمكنك:

• الاستلقاء في وضع مريح لكِ لبضع دقائق إلى ساعة بعد الإجراء، حسب توجيهات عيادة الخصوبة.
• العودة إلى أنشطتك اليومية المعتادة بلطف، وتجنب المجهود البدني الشديد.
• الاستماع إلى جسدك واختيار الوضعيات التي تشعرين فيها بالراحة.

الأهم هو اتباع تعليمات طبيبك وفريق الخصوبة، فهم الأدرى بحالتك.