اريد وصفة تسمين سريعة
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن زيادة الوزن بطريقة طبيعية تحت إشراف الطبيب للحصول على نتائج أفضل، ويمكن أن يتم ذلك باتباع النصائح التالية:
- زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً عن طريق إضافة أطعمة صحية، مثل المكسرات الصحية والأفوكادو وزيت الزيتون وغيرها. ويتم ذلك بصورة تدريجية، حيث يمكن البدء بزيادة 300-500 سعرة حرارية.
- تجربة تناول المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية بين الوجبات.
- تجنب الأطعمة غير الصحية والمليئة بالسكر والدهون الضارة.
- زيادة عدد الوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم، حيث يمكن تناول 5 وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، خاصة الدجاج واللحوم والأسماك.
- استشارة الطبيب وأخصائي التدريب عن ممارسة تمارين رياضية معينة تساعد في زيادة الوزن.
وفيما يخص تحذير الطبيب من استخدام الحلبة المغلية، فقد يعود ذلك إلى تأثير الحلبة على مستويات الهرمونات في الجسم وهو الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تفاقم في حالات لحمية الرحم وأكياس بطانة الرحم وغيرها من المضاعفات، لذا يفضل الالتزام بتعليمات الطبيب.
وأما فيما يخص الأدوية المذكورة والمكملات الغذائية المحددة من قبل الطبيب المختص بعد الإصابة بلحمية الرحم وأكياس بطانة الرحم، فيجب أن يتم الالتزام بها حسب تعليمات الطبيب المختص مع ضرورة المتابعة المستمرة.
للمزيد:
1 2024-09-27T13:21:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D9%86-1781336#answer-0يمكن زيادة الوزن بطريقة طبيعية تحت إشراف الطبيب للحصول على نتائج أفضل، ويمكن أن يتم ذلك باتباع النصائح التالية:
- زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً عن طريق إضافة أطعمة صحية، مثل المكسرات الصحية والأفوكادو وزيت الزيتون وغيرها. ويتم ذلك بصورة تدريجية، حيث يمكن البدء بزيادة 300-500 سعرة حرارية.
- تجربة تناول المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية بين الوجبات.
- تجنب الأطعمة غير الصحية والمليئة بالسكر والدهون الضارة.
- زيادة عدد الوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم، حيث يمكن تناول 5 وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، خاصة الدجاج واللحوم والأسماك.
- استشارة الطبيب وأخصائي التدريب عن ممارسة تمارين رياضية معينة تساعد في زيادة الوزن.
وفيما يخص تحذير الطبيب من استخدام الحلبة المغلية، فقد يعود ذلك إلى تأثير الحلبة على مستويات الهرمونات في الجسم وهو الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تفاقم في حالات لحمية الرحم وأكياس بطانة الرحم وغيرها من المضاعفات، لذا يفضل الالتزام بتعليمات الطبيب.
وأما فيما يخص الأدوية المذكورة والمكملات الغذائية المحددة من قبل الطبيب المختص بعد الإصابة بلحمية الرحم وأكياس بطانة الرحم، فيجب أن يتم الالتزام بها حسب تعليمات الطبيب المختص مع ضرورة المتابعة المستمرة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نسائية
لدي زائدة لحمية في الرحم هل حبوب فاميلا لمنع الحمل مناسبة ام لا ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اريد ان اعرف اذا كان يوجد لدي بطانة الرحم المهاجرة . هل إذا تناولت كلوموفين وانا عندي بطانة الرحم المهاجرة....
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
اريد معرفة انواع الادوية العلاجية لي علاج سرطان عنق الرحم و اخر في الغدة الدرقية .. ارجو الاجابة .. والمسكنات...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ارجوكم محتاجة اجابة سريعة هل يضر اخذ بيبي اسبرين لمساعدة الحمل باليوم ١٨ للدورة الشهرية في حال وجود مرض بطانة...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نسائية
ذهبت إلى دكتورة علاج طبيعي وقالت لي إن بطانة الرحم سميكة بسبب زيادة الوزن، وقالت أيضا إن كل ما يحدث...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل سماكة بطانة الرحم 8 مم مناسبة للحمل؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بطانة الرحم المهاجرة هل الافضل عملية الناظور البطني ام زرق الابر بالبطن علما اريد عمل طفل انابيب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل orgametril مفيد لمرض بطانة الرحم المهاجرة و أفضل طريقة لاستعماله وشكرا.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
عندي بوليب رحمي صفير و ورم ليفي صغير في اليوم 20 من الدورة كان سمك بطانة الرحم 15 مم قال...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل الدواء اروغامتريل لينسترينول يزيل الكيس المائي الذي في الرحم . وماهي الادوية الفعالة ان كان بديل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين