تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فيتامين دال خلال الحمل
تم إنشاؤها في 8 مارس 2025
تم تعديله في 15 مارس 2025
212
قمت بعمل تحليل للفيتامين دال النتيجة انه منخفض ١٢ ،حامل بالشهر الرابع هل من الآمن أخذ مكمل فيتامين دال بعيار ٤٠٠٠ مع K2 ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم يعتبر فيتامين D مع K2 بعيار 4000 وحدة آمنًا لكِ ولكن يجب استخدامه خلال الحمل تحت إشراف طبي، أي يجب عليكِ استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء أو متمم غذائي، ولا ينبغي أن تأخذي أكثر من قرص فيتامين D عيار 4000 في اليوم، فقد يؤدي تناول جرعة زائدة منه إلى حدوث آثار جانبية ومضاعفات خطيرة.
وتجدر الإشارة إلى أنّ جسمك يمكن أن ينتج فيتامين D عندما تتعرضين للشمس، ولذلك أنصحك بالتعرض في فترات الصباح الباكر إلى الشمس لفترة قصيرة فقط، مع الحرص على وضع واقي شمسي على بشرتك.
ويوجد فيتامين د أيضًا بكميات قليلة في بعض الأطعمة، وقد يساعدكِ تناولها في تحسين مستويات الفيتامين لديكِ، ولكن يجب عليك تناولها باعتدال، ومن هذه الأطعمة:
- الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل.
- اللحوم الحمراء.
- صفار البيض.
- الأطعمة المدعّمة بفيتامين دال، مثل بعض أنواع الحبوب.
للمزيد:
0 2025-03-15T10:45:09+00:00 2025-03-15T10:45:09+00:00 2025-03-15T10:45:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%84%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%A1%D9%A2-1821940#answer-0
نعم يعتبر فيتامين D مع K2 بعيار 4000 وحدة آمنًا لكِ ولكن يجب استخدامه خلال الحمل تحت إشراف طبي، أي... اقرأ المزيد
نعم يعتبر فيتامين D مع K2 بعيار 4000 وحدة آمنًا لكِ ولكن يجب استخدامه خلال الحمل تحت إشراف طبي، أي يجب عليكِ استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء أو متمم غذائي، ولا ينبغي أن تأخذي أكثر من قرص فيتامين D عيار 4000 في اليوم، فقد يؤدي تناول جرعة زائدة منه إلى حدوث آثار جانبية ومضاعفات خطيرة.
وتجدر الإشارة إلى أنّ جسمك يمكن أن ينتج فيتامين D عندما تتعرضين للشمس، ولذلك أنصحك بالتعرض في فترات الصباح الباكر إلى الشمس لفترة قصيرة فقط، مع الحرص على وضع واقي شمسي على بشرتك.
ويوجد فيتامين د أيضًا بكميات قليلة في بعض الأطعمة، وقد يساعدكِ تناولها في تحسين مستويات الفيتامين لديكِ، ولكن يجب عليك تناولها باعتدال، ومن هذه الأطعمة:
- الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل.
- اللحوم الحمراء.
- صفار البيض.
- الأطعمة المدعّمة بفيتامين دال، مثل بعض أنواع الحبوب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2025
نعم..ممكن
1
2025-03-09T19:54:41+00:00
2025-03-09T19:54:41+00:00
2025-03-09T19:54:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%84%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%A1%D9%A2-1821940#answer-1
نعم..ممكن اقرأ المزيد
نعم..ممكن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 48
اجريت زوجتي تحليل للفيتامينات كونها حامل في الشهر الرابع الاسبوع الاول وطلع في نقص بفيتامين دال وبي ١٢ وتم صرف...
سؤال من أنثى سنة 36
انا حامل بالشهر السادس وعندي نقص شديد فيتامين دال 6 هل يجوز اخذ جرعة 5000 يومياً
سؤال من أنثى سنة 28
حامل بالشهر الاول وكنت قبل الحمل استخدم فيتامين دال قوه ٥٠٠٠٠هل استمر عليها ام اتوقف
سؤال من أنثى سنة 26
حامل في بداية شهر الرابع وعملت تحليل فيتامين د وجده 11 مع علم ان اني اخذ في مقويات بريقناكير حبة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
989
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين