غثيان الحمل المستمر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، يُعد الغثيان من الأعراض الشائعة خلال الحمل؛ بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمكِ، قد يكون الغثيان أكثر شدة في الشهور الأولى، ولكنه عادةً يختفي تدريجيًا، وإليك بعض التوصيات للتعامل مع الغثيان:
- ابدئي يومكِ بتناول قطعة بسكويت سادة أو خبز محمص جاف قبل النهوض من السرير.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم، واختاري الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وقليلة الدهون مثل: الأرز، البطاطا، المكرونة، أو الشوفان.
- تجنبي الروائح القوية التي تثير الغثيان لديكِ؛ كالعطور، البهارات، القهوة، أو روائح الطبخ، لأنها قد تزيد الغثيان.
- اشربي السوائل بصورة منتظمة لتفادي حدوث الجفاف.
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة، فالإرهاق وقلة النوم يزيدان الغثيان.
- تناولي الزنجبيل الطبيعي، مثل بسكويت الزنجبيل أو شاي الزنجبيل، فهو يساعد على تقليل الغثيان، ولكن لا تستخدمي مكملات الزنجبيل إلا باستشارة الطبيب.
كما يجب مراجعة الطبيب إذا كان الغثيان يتسبب في فقدان وزن كبير، إذا كان مصحوبًا بصداع شديد، أثّر الغثيان على حياتك اليومية بشدة، ففي هذه الحالات توجد بعض العلاجات الدوائية التي تخفف من الغثيان، مثل فيتامين B6، أو أقراص خفيفة مضادة للغثيان.
للمزيد:
0 2025-06-21T09:01:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D8%B4-1766176#answer-0أتمنى لكِ السلامة، يُعد الغثيان من الأعراض الشائعة خلال الحمل؛ بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمكِ، قد يكون الغثيان أكثر شدة في الشهور الأولى، ولكنه عادةً يختفي تدريجيًا، وإليك بعض التوصيات للتعامل مع الغثيان:
- ابدئي يومكِ بتناول قطعة بسكويت سادة أو خبز محمص جاف قبل النهوض من السرير.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم، واختاري الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وقليلة الدهون مثل: الأرز، البطاطا، المكرونة، أو الشوفان.
- تجنبي الروائح القوية التي تثير الغثيان لديكِ؛ كالعطور، البهارات، القهوة، أو روائح الطبخ، لأنها قد تزيد الغثيان.
- اشربي السوائل بصورة منتظمة لتفادي حدوث الجفاف.
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة، فالإرهاق وقلة النوم يزيدان الغثيان.
- تناولي الزنجبيل الطبيعي، مثل بسكويت الزنجبيل أو شاي الزنجبيل، فهو يساعد على تقليل الغثيان، ولكن لا تستخدمي مكملات الزنجبيل إلا باستشارة الطبيب.
كما يجب مراجعة الطبيب إذا كان الغثيان يتسبب في فقدان وزن كبير، إذا كان مصحوبًا بصداع شديد، أثّر الغثيان على حياتك اليومية بشدة، ففي هذه الحالات توجد بعض العلاجات الدوائية التي تخفف من الغثيان، مثل فيتامين B6، أو أقراص خفيفة مضادة للغثيان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر التاني لكن مفيش غثيان خالص في دوخه بس كده يبقى الحمل مش طبيعي ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا اخدت كلوميد والدورة جت بس يومين بس و كانت قويه اوى اول يوم و التانى كانت عادية ولكن الثالث...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا الدوره عندى مكنتش منتظمه وكان عندى ارتفاع ف هرمون الذكوره فالدكتور كاتبلى سيدوفاج وعمل تحسن كبير بس قالى استخدمه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عندى كتله ف الثدى من فوق مش بحس بوجع غير كل فتره عندى الكتله دى من سنتين او ازيد الثدى...
سؤال من أنثى سنة 17
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر التالت ونزل عليا نزيف علي الرغم من اني مش بتحرك خالص ومن اول الحمل وانا نايمه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل ف اول يوم من الشهر السادس بحس دايما بانتفاخ وحرقان كأن عندى حموضة وكان فى حد قالى على...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
انا بيجيلى مغص مش جامد اوى بس بيجى ويروح ووجع ف الصدر وكنت خدت الشهر ال فات كونتربلان ونزلى بقع...
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نسائية
انا كنت عندي سقوط المشينة وانفصال من اول الثالث وكنت بنزف كتير لحد الشهر السادس والحمد لله ارتفعت والانفصال تمام...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
مرحبا انا عندي دورة بس هالمرة شايفه لون الدم متغير جاي ع لون احمر فاتح واول ما اصحى من النوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا كده خلصت الثالث فاضل بس ٥ ايام فيه لان كل ١٣ ببدأ شهر كنت من اول الحمل لازم كل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين