انا دورتي كل 28 وهده المرة 30 يوم مدتها 5 أيام متى يكون التبويض ومتى تكون فرص الحمل ببنت هل يمكن أن تكون يوم الإباضة مع العلم ان فرص الحملببنت تكون قبل الاباضة وشكرا

راجعي الاخصائي للفحص

سؤال من أنثى 6 سنة

أمراض نسائية

دورتي منتظمة مدتها 28 يوما متى تكون ايام الاباضة

Q: انا دورتي تاتي كل 28 يوم ماهي ايام الاباضة لدي علما ان دورتي كانت في 28 /8 وهل استطيع الحمل علما ان دورتي منتظمة

ايام ١١-١٢-١٣-١٤-١٥-١٦

Q: عندي الام في الحوض ودورتي منتظمة والدورة إجت يوم 28 10 2017 متى تكون الاباضة عندي علما أن دورتي 27 يوم وتدوم 7 ايام

اعتبارا من 8/11 ولمدة اسبوع

تم إنشاؤها في 20 أبريل 2017

تم تعديله في 25 أغسطس 2025

843

دورتي منتظمة مدتها 28 يوما، متى تكون أيام الإباضة؟ وكيف أستغلها لأرفع من نسبة الحمل خصوصا أن عمري 39 سنة

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة، بما أن دورتك منتظمة ومدتها 28 يومًا، فإن أيام الإباضة تكون عادة في منتصف الدورة تقريبًا، أي حوالي اليوم 14 من بداية الدورة. وإليكِ كيفية حساب أيام الإباضة بدقة أكبر:

طريقة التقويم: اطرحي 14 يومًا من طول الدورة (28 يومًا)، وستحصلين على اليوم التقريبي للإباضة (اليوم 14). فترة الخصوبة لديكِ تكون حوالي 5 أيام قبل الإباضة ويوم الإباضة نفسه.
مراقبة الإفرازات المهبلية: خلال فترة الإباضة، تزداد الإفرازات المهبلية وتصبح أكثر لزوجة ومطاطية (تشبه بياض البيض).
استخدام اختبارات الإباضة المنزلية: هذه الاختبارات تكشف عن ارتفاع هرمون LH في البول، والذي يحدث قبل الإباضة بحوالي 24-36 ساعة.
قياس درجة حرارة الجسم القاعدية: درجة حرارة الجسم ترتفع قليلاً بعد الإباضة. قياسها يوميًا وتسجيلها يمكن أن يساعدك في تحديد نمط الإباضة لديكِ.

إليكِ بعض النصائح لزيادة فرص الحمل:

ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام: خاصة خلال فترة الخصوبة (الأيام المحيطة بالإباضة). يفضل ممارسة العلاقة يومًا بعد يوم خلال هذه الفترة.
اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والدهون الصحية. تجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة.
تناول المكملات الغذائية: مثل حمض الفوليك (Folic acid) مهم جداً قبل الحمل وخلاله.
الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن أو نقصانه يمكن أن يؤثر على الخصوبة.
تجنب التدخين والكحول: كلاهما يؤثر سلبًا على الخصوبة.
التقليل من التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر على الهرمونات وبالتالي على الإباضة. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
العمر: بما أن عمرك 39 سنة، فمن المهم البدء في محاولة الحمل في أقرب وقت ممكن، ومراجعة الطبيب إذا لم يحدث حمل خلال 6 أشهر من المحاولة المنتظمة.

للمزيد:

0 2025-08-25T12:01:17+00:00 2025-08-25T12:01:17+00:00 2025-08-25T12:01:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-946444#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

طريقة التقويم: اطرحي 14 يومًا من طول الدورة (28 يومًا)، وستحصلين على اليوم التقريبي للإباضة (اليوم 14). فترة الخصوبة لديكِ تكون حوالي 5 أيام قبل الإباضة ويوم الإباضة نفسه.
مراقبة الإفرازات المهبلية: خلال فترة الإباضة، تزداد الإفرازات المهبلية وتصبح أكثر لزوجة ومطاطية (تشبه بياض البيض).
استخدام اختبارات الإباضة المنزلية: هذه الاختبارات تكشف عن ارتفاع هرمون LH في البول، والذي يحدث قبل الإباضة بحوالي 24-36 ساعة.
قياس درجة حرارة الجسم القاعدية: درجة حرارة الجسم ترتفع قليلاً بعد الإباضة. قياسها يوميًا وتسجيلها يمكن أن يساعدك في تحديد نمط الإباضة لديكِ.

إليكِ بعض النصائح لزيادة فرص الحمل:

ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام: خاصة خلال فترة الخصوبة (الأيام المحيطة بالإباضة). يفضل ممارسة العلاقة يومًا بعد يوم خلال هذه الفترة.
اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والدهون الصحية. تجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة.
تناول المكملات الغذائية: مثل حمض الفوليك (Folic acid) مهم جداً قبل الحمل وخلاله.
الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن أو نقصانه يمكن أن يؤثر على الخصوبة.
تجنب التدخين والكحول: كلاهما يؤثر سلبًا على الخصوبة.
التقليل من التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر على الهرمونات وبالتالي على الإباضة. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
العمر: بما أن عمرك 39 سنة، فمن المهم البدء في محاولة الحمل في أقرب وقت ممكن، ومراجعة الطبيب إذا لم يحدث حمل خلال 6 أشهر من المحاولة المنتظمة.