تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل في الشهر الاول عند الاسلتلقاء على السرير اشعر بوجع في أخر الظهر من الاسفل وجع لا يحتمل وعند قياامي من السرير لا اقدر على المشي بسرعة هل هو طبيعي ام ماذا
4 أبريل 2019
4638
حامل في الشهر الاول عند الاسلتلقاء على السرير اشعر بوجع في أخر الظهر من الاسفل وجع لا يحتمل وعند قياامي من السرير لا اقدر على المشي بسرعة هل هو طبيعي ام ماذا
1
27 أكتوبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أبم الظهر حلال الاشهر الاولى من الحمل يعتبر أمر طبيعي وهو من اعراض الحمل الشائعة، وتختلف درحة الالم بين النساء، فبعضهن تشعر بألم شديد وأخريات لا يشعرن بأي ألم. ويكون هذا الالم بسبب بدء تمدد الاربطة الملتصقة بالرحم وبالتالي يسبب ذلك الالام في اسفل الظهر ويمكن أن يزداد ألم أسفل الظهر خلال الحمل مع التقدم في الحمل حيث يزداد التقل على الاربطة مع ازدياد حجم الجنين ووزنه.
وينصح باتباع النصائح التالية لتخفيف الم الظهر خلال الحمل:
- ثني الركب والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع أو رفع شيء ما عن الأرض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تحريك الاقدام عند الاستدارة لتجنب التواء العمود الفقري.
- ارتداء أحذية مسطحة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل مع امكانية استخدام وسائد خاصة تسمى وسائد الأمومة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة مع تقدم الحمل.
- يمكن عمل التدليك بزيت الويتون الدافئ أو الحمام الدافئ مما يساعد على ارتخاء العضلات.
ولكن ينصح باخبار طبيبة النسائية بالاعراض التي تشعر بها المريضة لاساثناء وجود مشكلة أخرى مثل عرق النسا أو غيرها
للمزيد:
المرجع:
0 2019-04-05 13:20:27الدكتورة رغد جبر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-1316196
الدكتورة رغد جبر
طب عام
أبم الظهر حلال الاشهر الاولى من الحمل يعتبر أمر طبيعي وهو من اعراض الحمل الشائعة، وتختلف درحة الالم بين النساء، فبعضهن تشعر بألم شديد وأخريات لا يشعرن بأي ألم. ويكون هذا الالم بسبب بدء تمدد الاربطة الملتصقة بالرحم وبالتالي يسبب ذلك الالام في اسفل الظهر ويمكن أن يزداد ألم أسفل الظهر خلال الحمل مع التقدم في الحمل حيث يزداد التقل على الاربطة مع ازدياد حجم الجنين ووزنه.
وينصح باتباع النصائح التالية لتخفيف الم الظهر خلال الحمل:
- ثني الركب والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع أو رفع شيء ما عن الأرض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تحريك الاقدام عند الاستدارة لتجنب التواء العمود الفقري.
- ارتداء أحذية مسطحة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل مع امكانية استخدام وسائد خاصة تسمى وسائد الأمومة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة مع تقدم الحمل.
- يمكن عمل التدليك بزيت الويتون الدافئ أو الحمام الدافئ مما يساعد على ارتخاء العضلات.
ولكن ينصح باخبار طبيبة النسائية بالاعراض التي تشعر بها المريضة لاساثناء وجود مشكلة أخرى مثل عرق النسا أو غيرها
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الام شديدة منذ يومين في الجانب الايمن من بطني ( عندما اتحرك او في النوم عند تغيير الجانب...
طبيعي..من ثقل الجنين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في الأسبوع الأول من الشهر الخامس وعندي شد في بطني كامل خصوصا عند المشي يكون قوي ويخف عند الاستلقاء...
طالما يخف مع الاستلقاء فلا خوف
والزمي الراحة
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
انا حامل في اول الثامن وعندي الم اسفل الظهر غير مستمر يذداد عند الوقوف أو عند النوم ما سببه وهل...
هذه الاعراض طبيعيه خصوصا مع وضع الراس للبيبي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الرابع اعاني من ألم في الركبيتين عند الجلوس او عند القيام من الجلوس مند أسبوع هل...
طبيعي التشنجات العضليه ،خذي الفيتامينات الكالسيوم والحديد
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
حامل في الاسبوع 31 واشعر بألم حاد عند الوقوف او المشي جهة اليمين هل هذا امر طبيعي ام لا
بسبب ثقل الجنين
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
حامل شهر ونص وعند الاستلقاء على ظهري يؤلمني اسفل ظهري ولا استطيع الارتخاء فورا مع الم شديد في قدمي اليمنى...
اعملي فحص فيتامين د وB12 والكالسيوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في بدايه الشهر الرابع ولدي الم في اسفل الظاهر مرات ما اكون واقفه ويصير الم يمتد لقدميَّ ولا استطيع...
راجعي طبيب عظام
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع السابع ولا أشعر بالغثيان ام الدوخه.. بل أشعر بالم شديد في عضلات الفخذ والساق بالكامل مثل...
نعم...طبيعي
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
السلام عليكم اني حامل ببداية الشهر الخامس وعندي ألم فضيع في عظم العانه خاصة عند المشي والتقلب في النوم كيف...
عليكم السلام لو فحصك طبيب مباشرة سيكون افضل لمعرفة مشكلتك
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نسائية
أحيانا أضغط او أشد بطني للداخل بدون أن اشعر و أثناء النوم على أحد الجانبين أنام على جزء من بطني...
نعم...حاولي تفادي ذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره