تاخر موعد البريود وماذا افعل لنزولها
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود التوضيح أنه من الطبيعي أن تظهر أعراض الدورة الشهرية دون أن يبدأ نزيفها في بعض الحالات، وفي الغالب... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أنه من الطبيعي أن تظهر أعراض الدورة الشهرية دون أن يبدأ نزيفها في بعض الحالات، وفي الغالب يكون ذلك نتيجة أسباب عابرة، مثل القلق والتوتر، أو التغيرات الهرمونية، وتعود الدورة للانتظام عادة دون تدخل طبي، وبالنسبة لكيفية تنظيمها، هناك عدة طرق طبيعية يمكنك اتباعها:
- تخفيف التوتر: حاولي ممارسة أنشطة تساعد على الاسترخاء، مثل التنفس العميق، المشي، أو التأمل، فالتوتر يمكن أن يؤثر بشكل كبير على هرموناتك.
- نظام غذائي صحي: تأكدي من تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: النشاط البدني المعتدل يمكن أن يساعد على تحسين الدورة الدموية وتنظيم الهرمونات.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي النوم لمدة 7-9 ساعات يوميًا.
إذا استمر تأخر الدورة الشهرية أو إذا ظهرت غير طبيعية أخرى فالأفضل استشارة الطبيبة لتحديد المشكلة بدقة وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبلمن تبحث عن هذه المعلومة؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سلام متزوجة منذ 9اشهر عندي تاخر بالعادة شهرية مع اني تناولت دواء لنزولها لمدة 10ايام ولم تنزل مع انو ليس...
سؤال من أنثى سنة
البريود متاخره مع عدم وجود حمل ولكن هناك اعراض البريود هل يمكن وصف حبوب لتنزيل البريود
سؤال من أنثى سنة
دورتي الشهرية لم تنزل بعد نهاية اﻻربعين يوما للوﻻدة القيصريه ...ماذا افعل انصحوني
سؤال من أنثى سنة
تاخرت الدورة لمدة شهر و استعملت دواء duphaston لكنها لم تنزل ماذا افعل لانزالها
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين