الدورة الشهرية و لخبطتها و الهرمونات

سلامتك، يمكن أن يكون النزيف أو الإفرازات البنية بين فترات الدورة الشهرية ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، سأبينها لكِ على النحو الآتي:

• تغيرات هرمونية: قد تحدث هذه التغيرات بسبب الإجهاد، تغيير في نمط الحياة، أو حتى بداية استخدام أو التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو حبوب تنظيم الدورة.
• الإباضة: في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث نزيف خفيف أو إفرازات بنية خلال فترة الإباضة.
• تكيس المبايض: قد يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ونزول إفرازات بنية.
• التهابات: التهابات المهبل أو عنق الرحم قد تؤدي إلى نزول إفرازات غير طبيعية مع آلام أسفل البطن ومنطقة الرحم.
• الحمل المبكر: إذا كنتِ متزوجة؛ في بعض الحالات، قد يكون النزيف الخفيف أو الإفرازات البنية علامة على الحمل المبكر.
• مشاكل في الرحم: مثل الأورام الليفية أو الزوائد اللحمية، ولكنها عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.

في حال تكرار المشكلة والنزيف المهبلي في غير أوقات الدورة، أو في حال اشتد الألم أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص بالسونار والاطمئنان، واستبعاد وجود حالة صحية خطيرة.

وفي الوقت الحالي، أنصحكِ بالأمور الآتية:

• راقبي الأعراض: سجلي أي أعراض أخرى تظهر عليكِ، مثل توقيت الإفرازات، كميتها، وجود ألم، أو أي شيء آخر غير طبيعي.
• تناولي طعامًا صحيًا: أكثري من الخضروات والفواكه وتجنبي الأطعمة المصنعة والدهنية.
• حافظي على رطوبة الجسم: اشربي كميات كافية من الماء.
• تجنبي الإجهاد: حاولي الاسترخاء وممارسة تقنيات تهدئة الأعصاب. 
• مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول.

للمزيد:

• نزول دم في غير موعد الدورة الشهرية، ما الأسباب؟
• سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة للبنات والمتزوجات