حامل في الشهر الاول وتناولت حبتين من حمض الفوليك ٥ ملغ

سلامتك، تناول حبتين من حمض الفوليك 5 ملغ بدلاً من واحدة في الشهر الأول من الحمل يعتبر جرعة أعلى من المعتاد، ولكن لحسن الحظ، حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، مما يعني أن الجسم يتخلص من الكمية الزائدة عن حاجته بسهولة عن طريق البول. لذلك، فإن تناول جرعة مضاعفة لمرة واحدة عادةً لا يسبب ضررًا للجنين.

إليكِ ما يجب معرفته:

• يعتبر حمض الفوليك آمنًا بشكل عام حتى بجرعات أعلى، والجرعة الموصى بها للحوامل هي 400 ميكروغرام (0.4 ملغ) يوميًا للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي. الجرعة التي تناولتيها (5 ملغ) هي جرعة علاجية تستخدم أحيانًا في حالات معينة بناءً على توصية طبية.
• احتمالية تسبب هذه الجرعة المرتفعة لمرة واحدة في حدوث تشوهات للجنين ضئيلة جدًا.
• من المهم جدًا العودة لتناول الجرعة الموصى بها لكِ من قبل طبيبك، والتي عادة ما تكون 400 ميكروغرام (0.4 ملغ) يوميًا خلال الحمل. إذا كانت العلبة تحتوي على 5 ملغ، فيجب التأكد من الجرعة المحددة لكِ.