تاخر الدورة الشهرية ٢٠ يوم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون تأخر الدورة الشهرية مرتبطًا بتكيس المبايض الذي تعاني منه، فعلى الرغم من أن دورتك الشهرية كانت منتظمة عادةً، وتأخرت هذه المرة، فقد يكون هناك تغيرات هرمونية ناتجة عن التكيس، ويمكن أن يكون هذا الألم في البطن والظهر والنغزات في الصدر ناتجًا عن التغيرات الهرمونية أيضًا.
ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان والتحقق من حالة التكيسات لديكِ، وتحديد السبب الدقيق وراء تأخر الدورة الشهرية، ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ أيضًا في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية بشكلٍ كبير:
- حاولي تقليل الإجهاد والتوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة.
- تناول الطعام الصحي، وتجنبي الإكثار من السكريات
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- أقلعي عن التدخين إذا كنتِ مدخنة.
- احرصي على النوم لساعات كافية.
للمزيد:
0 2025-04-28T15:52:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88-1737628#answer-0أتمنى لكِ السلامة، قد يكون تأخر الدورة الشهرية مرتبطًا بتكيس المبايض الذي تعاني منه، فعلى الرغم من أن دورتك الشهرية كانت منتظمة عادةً، وتأخرت هذه المرة، فقد يكون هناك تغيرات هرمونية ناتجة عن التكيس، ويمكن أن يكون هذا الألم في البطن والظهر والنغزات في الصدر ناتجًا عن التغيرات الهرمونية أيضًا.
ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان والتحقق من حالة التكيسات لديكِ، وتحديد السبب الدقيق وراء تأخر الدورة الشهرية، ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ أيضًا في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية بشكلٍ كبير:
- حاولي تقليل الإجهاد والتوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة.
- تناول الطعام الصحي، وتجنبي الإكثار من السكريات
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- أقلعي عن التدخين إذا كنتِ مدخنة.
- احرصي على النوم لساعات كافية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا اعاني من تاخر في العادة الشهرية بسبب تكيس المبايض و قد تناولت الادوية اللازمة دون جدوى و اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
فتاة عزباء تاخر في الدورة مع وجود الام اسفل البطن و الم اسفل الظهر
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ما هو سبب تاخر الدورة الشهرية...مع الم في الحوض و الثديين و اسفل الظهر ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
تاخر الدورة الشهرة ٢١ يوم مع اصطحاب الم في اسفل البطن و اسفل الظهر مع الام في الثدي و متي...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
اعاني من تكيس المبايض من 59 يوم اجريت عملية نزع كيس المبيض و تثقيب المبايض عندي تاخر الدورة الشهرية ب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تأخرت دورتي الشهرية يومين و نزول افرازات بيضاء و شفافة لزجة بدون رائحة مع غثيان بدون قيء و آلام اسفل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بديت اخد القسط الهندي مع زيت الزيتون كل يوم بعد الدورة الشهرية لكن اليوم13 بدا ينزل معي دم اسود و...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نسائية
مرحبا ..هل تكيس المبايض يسبب الم في اسفل الظهر ..اعاني من الم حاد اسفل الظهر ولدي تكيس في المبايض ..هل...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
دورتي غير منتظمه و أعاني من وجع في المبايض و نبض في البطن و نغزات في ثديين اجريت هذه الفحوصات...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
جات الدورة و توقفت في اليوم ٣ و عندي الم اسفل البطن بالجهة اليمين و مغص و الم في الظهر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين