عن الم الدوره الشديد

سلامتك، لا تقلقي هذا الأمر شائع في هذه المرحلة العمرية وله عدد من الحلول، ولكن يجب أولًا مراجعة الطبيبة النسائية لتقييم الحالة ونفي وجود أسباب صحية تؤدي إلى هذه الأعراض، ومن الأسباب المحتملة لهذه الأعراض:

• اضطرابات هرمونية طبيعية: بسبب عدم اكتمال نضوج المحور الهرموني بين الدماغ والمبايض في هذا العمر.
• متلازمة تكيس المبايض: وهي حالة شائعة جداً تسبب تأخر الدورة وبعض الآلام، وتظهر بوضوح عبر الفحص بجهاز السونار (الأشعة الصوتية).
• البطانة المهاجرة : وهي سبب شائع جداً لآلام الدورة الشديدة التي لا تستجيب للمسكنات العادية.

فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض حتى يحين موعد مراجعة الطبيبة:

• استخدمي كمادات دافئة وضعيها على أسفل البطن والظهر.
• اشربي السوائل الدافئة مثل القرفة، النعناع، والبابونج.
• تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة والشاي والشوكولاتة) والمأكولات المالحة قبل الدورة وخلالها، لأنها قد تزيد من حدة التقلصات.