تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب تاخر الدوره الشهريه
4 مارس 2023
236
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، لا تقلقي عدم انتظام الدورة الشهرية أمر شائع خاصة في فترة البلوغ، وهناك عدة أسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية، ومن بينها:
- التغيرات الهرمونية: في فترة البلوغ، تكون الهرمونات غير مستقرة، مما يؤثر على انتظام الدورة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي على الهرمونات وبالتالي على الدورة الشهرية.
- النظام الغذائي: سوء التغذية أو التغيرات الكبيرة في الوزن يمكن أن تؤثر على الدورة.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط: قد يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.
- بعض الحالات الطبية: مثل متلازمة تكيس المبايض أو مشاكل في الغدة الدرقية.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تنظيم الدورة الشهرية:
- الحفاظ على وزن صحي: تجنبي النقص الشديد أو الزيادة الكبيرة في الوزن.
- اتباع نظام غذائي متوازن: تناولي وجبات صحية ومتنوعة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات.
- التعامل مع التوتر: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- ممارسة الرياضة باعتدال: تجنبي الإفراط في ممارسة الرياضة.
- تسجيل مواعيد الدورة الشهرية: يساعدك ذلك على تتبع الانتظام ومعرفة أي تغييرات تحدث.
يُفضل زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر عدم انتظام الدورة لفترة طويلة.
- إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة جداً أو مصحوبة بألم شديد.
- إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل زيادة الوزن أو ظهور حب الشباب بشكل ملحوظ.
سلامتك، لا تقلقي عدم انتظام الدورة الشهرية أمر شائع خاصة في فترة البلوغ، وهناك عدة أسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية، ومن بينها:
- التغيرات الهرمونية: في فترة البلوغ، تكون الهرمونات غير مستقرة، مما يؤثر على انتظام الدورة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي على الهرمونات وبالتالي على الدورة الشهرية.
- النظام الغذائي: سوء التغذية أو التغيرات الكبيرة في الوزن يمكن أن تؤثر على الدورة.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط: قد يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.
- بعض الحالات الطبية: مثل متلازمة تكيس المبايض أو مشاكل في الغدة الدرقية.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تنظيم الدورة الشهرية:
- الحفاظ على وزن صحي: تجنبي النقص الشديد أو الزيادة الكبيرة في الوزن.
- اتباع نظام غذائي متوازن: تناولي وجبات صحية ومتنوعة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات.
- التعامل مع التوتر: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- ممارسة الرياضة باعتدال: تجنبي الإفراط في ممارسة الرياضة.
- تسجيل مواعيد الدورة الشهرية: يساعدك ذلك على تتبع الانتظام ومعرفة أي تغييرات تحدث.
يُفضل زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر عدم انتظام الدورة لفترة طويلة.
- إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة جداً أو مصحوبة بألم شديد.
- إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل زيادة الوزن أو ظهور حب الشباب بشكل ملحوظ.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مارس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
حضرتك انا عندي الدوره مش منتظمه بتجيلي كل شهرين وساعات اكتر وانا عندي مشاكله الكلسيوم عندي 8 وفيتامين د صفر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا عندي ٢١ سنه وانسه لسه البريود مش منتظمه معايا الشهر الي قبل الي فات جاتلي يوم٢٩ الشهر...
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نسائية
دكتور أنا البيرت عندي بقت مش منتظمه وشهر تيجي يوم 5 وشهر يوم 7 والشهر اللي فات 9 ولحد دلوقتي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا البريود نزلت يوم 8/1 عايزه اعرف ايام التبويض ولكن البريود مش منتظمه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا بنت عندي 22 سنه ومش متزوجه انا الدوره لسه خالصه بقالها 21 يوم .. ف من يومين لاحظت نزول...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
انا أنسه وعندي19 سنه والدوره الشهريه عندي غير منتظمه بتيجي مره كل شهرين او تلاته وبتوصل معايا لخمس شهور مش...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نسائية
انا انسه وبقالي ثلاثة أشهر الدوره مش منتظمة بقالي دلوقتي اسبوع وهي عمالا تنزل شديدة اوي هو ايه ده بالظبط
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
دورتي مش منتظمه تيجي كل ١٥ يوم بسبب التكيسات وبقالها اكتر من ٦ شهور علي كده واخر مره جاتلي يوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا بنت عندي ١٤ سن اجاتني الدوره الشهريه وأنا في اخر ١٢ مش منتظمه خالص ولم اعاني من اي شي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عندي كيس مياة علي المبيض الشمال والدكتور بيقولي انه كبير انا عندي ٢٥ سنه ولسه ولدة قيصري من خمس شهور...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1097
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4552
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين