توقيف الدورة لمريضة تكيسات تعاني من تلخبط الدورة

سلامتك، بما أن الطبيبة وصفت لكِ حبوب توقيف الدورة في خامس يوم الدورة، ولم تتناولي إلّا قرصًا واحداً في الدورة السابقة، فأنصحكِ بمراجعة الطبيبة المعالجة قبل استئناف تناول الحبوب، وذلك للتحقق من موعد تناولها الصحيح، ولكي تعطي نتيجة فعالة في إيقاف الدورة المستمرة.

ومن المهم استشارة الطبيبة ومعرفة سبب الوعكة الصحية التي تعرضتِ لها وما إذا كانت الحبوب هي السبب في ذلك، ومعرفة مدى سلامة استمرار تناول الحبوب في هذه الحالة، وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه هذه الحبوب تحتوي على هرمونات، ويجب تناولها بانتظام وبموعد ثابت لمنع حدوث اضطرابات هرمونية.

ومن المهم اتباع نمط حياة صحي للمساعدة في تنظيم الدورة خاصةً مع المعاناة من تكيس المبايض، ولذلك أنصحكِ بالآتي:

• قللي التوتر قدر الإمكان، ومارسي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا واحرصي على تقليل السكريات والأطعمة الدهنية.
• حافظي على الوزن الصحي.
• مارسي الرياضات البسيطة بانتظام.
• اشربي الماء بكميات كافية.
• احصلي على عدد ساعات نوم كافية بمعدل 7-8 ساعات في الليلة الواحدة.

للمزيد:

• طرق ايقاف نزول الدورة الشهرية
• أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، تعرفي عليها الآن