تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا حامل في نهاية الشهر الثالث واعاني من الوحام متى ينتهي؟
31 مارس 2021
575
انا حامل في نهاية الشهر الثالث واعاني من الوحام متى ينتهي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-03-31T21:36:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، غالبًا ما يبدأ الوحام (غثيان الصباح) في بداية الحمل، وعادةً ما يبلغ ذروته في الشهرين الثاني والثالث. بالنسبة لمعظم النساء، يبدأ الوحام في التلاشي تدريجيًا بين الأسبوعين 12 و 14 من الحمل، قد يستمر عند بعض النساء لفترة أطول في حالات نادرة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الوحام:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنبي الأطعمة التي تثير الغثيان: قد تختلف هذه الأطعمة من امرأة لأخرى، ولكن الأطعمة الدهنية والحارة غالبًا ما تكون من بين المحفزات.
- اشربي الكثير من السوائل: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الماء، العصائر الطبيعية، أو شاي الأعشاب (مثل الزنجبيل).
- تناولي الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه المهدئة للمعدة، للتقليل من غثيان الصباح. يمكنك تناوله على شكل شاي، حلوى الزنجبيل، أو بسكويت الزنجبيل.
- الراحة والاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.
- جربي العلاج بالضغط: هناك أساور معينة تستخدم تقنية الضغط على نقاط معينة في الرسغ لتخفيف الغثيان.
للمزيد:
0 2025-08-24T07:55:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81-%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%84%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%87%D9%8A-1507243#answer-0
سلامتكِ، غالبًا ما يبدأ الوحام (غثيان الصباح) في بداية الحمل، وعادةً ما يبلغ ذروته في الشهرين الثاني والثالث. بالنسبة لمعظم... اقرأ المزيد
سلامتكِ، غالبًا ما يبدأ الوحام (غثيان الصباح) في بداية الحمل، وعادةً ما يبلغ ذروته في الشهرين الثاني والثالث. بالنسبة لمعظم النساء، يبدأ الوحام في التلاشي تدريجيًا بين الأسبوعين 12 و 14 من الحمل، قد يستمر عند بعض النساء لفترة أطول في حالات نادرة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الوحام:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنبي الأطعمة التي تثير الغثيان: قد تختلف هذه الأطعمة من امرأة لأخرى، ولكن الأطعمة الدهنية والحارة غالبًا ما تكون من بين المحفزات.
- اشربي الكثير من السوائل: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الماء، العصائر الطبيعية، أو شاي الأعشاب (مثل الزنجبيل).
- تناولي الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه المهدئة للمعدة، للتقليل من غثيان الصباح. يمكنك تناوله على شكل شاي، حلوى الزنجبيل، أو بسكويت الزنجبيل.
- الراحة والاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.
- جربي العلاج بالضغط: هناك أساور معينة تستخدم تقنية الضغط على نقاط معينة في الرسغ لتخفيف الغثيان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2025
على الشهر الرابع
0
2021-04-01T22:41:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81-%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%84%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%87%D9%8A-1507243#answer-1
على الشهر الرابع اقرأ المزيد
على الشهر الرابع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في آخر الشهر التاسع واعاني من الامساك.
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
انا حامل ف الشهر السادس ابغا اعرف الشهر السادس كم اسبوع الاسبوع الكل يبدأ الشهر السابع
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
حامل بالشهر الرابع ولم اشعر بحركة الجنين نهائيا مع العلم هذا الحمل الثاني ومنذ بداية الرابع انتهى اعراض الوحم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
التقيء وانا حامل في الشهر الخامس
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الفطريات وانا حامل في الشهر السابع
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الاول
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعاني من الديدان وأنا حامل في الشهر الرابع
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم سؤالي هو متى اشعر بحركة الجنين في بطني علما اني في الاسبوع الخامس عشر من الحمل اي الاسبوع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا في بداية الأسبوع ال 38 كم بقي على نهاية الشهر التاسع
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
حامل بكرية في بداية الاسبوع الخامس والثلاثين اي اخر اسبوع من الشهر الثامن الحمدلله ، الدكتورة كتبت اني الد في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31810
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين