انا حامل ف الشهر الخامس هل هناك خطورة من تناول عصير الموز باللبن وايضا من تناول العجوة ؟

Q: انا حامل في الشهر الخامس اصاب بوجع في الراس بعد تناول الطعام مباشرة او اثناء تناول الطعام ماسبب ذلك ؟

ليس هناك مرض ما عندك افحصي قوه الدم الاغلب ان هذا الصداع طبيعي وسببه ذهاب الدم معظمه الى المعده لهضم الطعام وهذا ما يحذث معنا عند الافطار بعد الصوم انصحك بتناول وجبات عديده ولكن كميه اقل

تم إنشاؤها في 10 فبراير 2019

تم تعديله في 11 مايو 2026

7614

انا حامل ف الشهر الخامس هل هناك خطورة من تناول عصير الموز باللبن وايضا من تناول العجوة ؟

إجابات الأطباء على السؤال

لا توجد خطورة، بل هما من الأطعمة المفيدة جداً لكِ وللجنين، بشرط الاعتدال، وفيما يلي توضيح لفوائد الموز والعجوة:

الكالسيوم: ضروري جداً لبناء عظام الجنين والحفاظ على أسنانك وعظامك.
البوتاسيوم: الموز يساعد في تقليل تشنجات الساقين التي تكثر في هذه المرحلة، كما يساعد في ضبط ضغط الدم.
الطاقة: يمنحك نشاطاً لمواجهة التعب المعتاد في الحمل.
تنبيه بسيط: إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل أو زيادة كبيرة في الوزن، يفضل تناوله دون إضافة سكر خارجي والكتفاء بحلاوة الموز الطبيعية.
علاج الأنيميا: العجوة غنية بالحديد، وهو ما تحتاجينه بشدة في الشهر الخامس للوقاية من فقر الدم.
الألياف: تساعدك في التخلص من مشكلة الإمساك المزعجة التي تلازم الحمل.
حمض الفوليك والماغنسيوم: عناصر أساسية لنمو الجهاز العصبي للجنين.
تنبيه بسيط: العجوة غنية جداً بالسكريات والسعرات الحرارية، لذا يُنصح بتناول 3 إلى 5 حبات يومياً فقط لتجنب زيادة الوزن المفرطة أو التأثير على مستويات السكر.

استمتعي بمشروبك وتناولِ العجوة باعتدال، فهما يمدانكِ أنتِ وطفلكِ بالعناصر الغذائية التي تحتاجانها في هذه المرحلة.

0 2026-05-11T12:08:30+00:00 2026-05-11T12:08:30+00:00 2026-05-11T12:08:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D9%87%D9%84-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-1303500#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الكالسيوم: ضروري جداً لبناء عظام الجنين والحفاظ على أسنانك وعظامك.
البوتاسيوم: الموز يساعد في تقليل تشنجات الساقين التي تكثر في هذه المرحلة، كما يساعد في ضبط ضغط الدم.
الطاقة: يمنحك نشاطاً لمواجهة التعب المعتاد في الحمل.
تنبيه بسيط: إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل أو زيادة كبيرة في الوزن، يفضل تناوله دون إضافة سكر خارجي والكتفاء بحلاوة الموز الطبيعية.
علاج الأنيميا: العجوة غنية بالحديد، وهو ما تحتاجينه بشدة في الشهر الخامس للوقاية من فقر الدم.
الألياف: تساعدك في التخلص من مشكلة الإمساك المزعجة التي تلازم الحمل.
حمض الفوليك والماغنسيوم: عناصر أساسية لنمو الجهاز العصبي للجنين.
تنبيه بسيط: العجوة غنية جداً بالسكريات والسعرات الحرارية، لذا يُنصح بتناول 3 إلى 5 حبات يومياً فقط لتجنب زيادة الوزن المفرطة أو التأثير على مستويات السكر.