سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض نسائية

وقت تتاول حبوب اوميقا ٣ للحامل

icon تم إنشاؤها في 15 أكتوبر 2020
icon تم تعديله في 6 مارس 2026
icon 6456
انا حامل في نصف الشهر السابع وابي اتناول اوميقا ٣ لكن ايش افضل وقت لتناولها ؟ هل اخذها مع الحديد او الكالسيوم ؟ وقبل الاكل او لايهم الاكل معها ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ ولجنينك الصحة والسلامة، ويمكنكِ تناول الأوميغا 3 مع الحديد أو مع الكالسيوم في نفس الوقت، ويُفضل أن يكون بعد الأكل على معدة ممتلئة، لكن أنصحك بضرورة المباعدة بين موعد تناول الحديد والكالسيوم، لأنّ الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد، وقد يكون تناول هذه المكملات في هذه المواعيد هو الأفضل:

  • الحديد: صباحًا على معدة فارغة، ويفضل مع فيتامين سي أو عصير ليمون أو برتقال، فهذا يحسّن امصاصه.
  • الكالسيوم والأوميغا 3: بعد الغداء.

وبشكل عام أنصحك باستشارة طبيبتك قبل تناول أي مكمل غذائي، وفيما يخص أوميغا 3 تحديدًا أنصحك باستشارة الصيدلانية أو طبيبتك لتحديد الجرعة الأنسب لك، واختيار الأنواع الآمنة للحامل كتلك التي لا تحتوي على كمية عالية من فيتامين A، أو على معادن ثقيلة كالزئبق مثلًا.

0 2026-03-06T10:12:40+00:00 2026-03-06T10:12:40+00:00

أتمنى لكِ ولجنينك الصحة والسلامة، ويمكنكِ تناول الأوميغا 3 مع الحديد أو مع الكالسيوم في نفس الوقت، ويُفضل أن يكون... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ ولجنينك الصحة والسلامة، ويمكنكِ تناول الأوميغا 3 مع الحديد أو مع الكالسيوم في نفس الوقت، ويُفضل أن يكون بعد الأكل على معدة ممتلئة، لكن أنصحك بضرورة المباعدة بين موعد تناول الحديد والكالسيوم، لأنّ الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد، وقد يكون تناول هذه المكملات في هذه المواعيد هو الأفضل:

  • الحديد: صباحًا على معدة فارغة، ويفضل مع فيتامين سي أو عصير ليمون أو برتقال، فهذا يحسّن امصاصه.
  • الكالسيوم والأوميغا 3: بعد الغداء.

وبشكل عام أنصحك باستشارة طبيبتك قبل تناول أي مكمل غذائي، وفيما يخص أوميغا 3 تحديدًا أنصحك باستشارة الصيدلانية أو طبيبتك لتحديد الجرعة الأنسب لك، واختيار الأنواع الآمنة للحامل كتلك التي لا تحتوي على كمية عالية من فيتامين A، أو على معادن ثقيلة كالزئبق مثلًا.

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وصف  الأدوية  الخطأ .. خطأ  طبي  قاتل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع