آلام في المعدة في الشهر الثاني من الحمل

icon 24 يناير 2024
icon 15570
انا حامل في الشهر الثاني واشعر بالجوع كثيراً وبمجرد البدء في تناول الطعام أشعر بألم شديد في المعدة ولا أستطيع أن أكمل الطعام واشعر بالغثيان
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

في هذه المرحلة المبكرة من الحمل، من الشائع أن تشعري بالغثيان وزيادة الجوع في نفس الوقت، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع هذه الأعراض:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة في اليوم، حاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم، يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان وتحسين الهضم.
  • اختيار الأطعمة الخفيفة: تجنبي الأطعمة الدهنية، المقلية، والحارة التي قد تزيد من الشعور بالغثيان، واختاري الأطعمة الخفيفة مثل الأرز، الموز، البطاطس المهروسة، والخبز المحمص.
  • شرب السوائل بشكل منتظم: تأكدي من شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية لتجنب الجفاف، وحاولي تناول السوائل بين الوجبات بدلاً من تناولها أثناء الطعام.
  • الابتعاد عن الروائح القوية: قد تكون بعض الروائح هي السبب في شعورك بالغثيان، حاولي تجنب الطهي أو الأماكن التي تحتوي على روائح قوية.
  • الاسترخاء وتجنب التوتر: حاولي الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس العميق لتخفيف التوتر، حيث يمكن أن يزيد التوتر من مشاكل الهضم.

إذا استمرت أعراض غثيان الحمل أو كانت شديدة، يجب عليك استشارة طبيبك، قد يوصي الطبيب بأدوية أو مكملات غذائية آمنة للحمل للمساعدة في تخفيف الأعراض.

 

للمزيد:

0 2024-07-24T12:06:01+00:00

في هذه المرحلة المبكرة من الحمل، من الشائع أن تشعري بالغثيان وزيادة الجوع في نفس الوقت، إليك بعض النصائح التي... اقرأ المزيد

في هذه المرحلة المبكرة من الحمل، من الشائع أن تشعري بالغثيان وزيادة الجوع في نفس الوقت، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع هذه الأعراض:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة في اليوم، حاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم، يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان وتحسين الهضم.
  • اختيار الأطعمة الخفيفة: تجنبي الأطعمة الدهنية، المقلية، والحارة التي قد تزيد من الشعور بالغثيان، واختاري الأطعمة الخفيفة مثل الأرز، الموز، البطاطس المهروسة، والخبز المحمص.
  • شرب السوائل بشكل منتظم: تأكدي من شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية لتجنب الجفاف، وحاولي تناول السوائل بين الوجبات بدلاً من تناولها أثناء الطعام.
  • الابتعاد عن الروائح القوية: قد تكون بعض الروائح هي السبب في شعورك بالغثيان، حاولي تجنب الطهي أو الأماكن التي تحتوي على روائح قوية.
  • الاسترخاء وتجنب التوتر: حاولي الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس العميق لتخفيف التوتر، حيث يمكن أن يزيد التوتر من مشاكل الهضم.

إذا استمرت أعراض غثيان الحمل أو كانت شديدة، يجب عليك استشارة طبيبك، قد يوصي الطبيب بأدوية أو مكملات غذائية آمنة للحمل للمساعدة في تخفيف الأعراض.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات