فوائد واضرار الشمندر للحامل بالشهر الاول

icon 16 نوفمبر 2023
icon 12812
انا حامل بالاسبوع الخامس ، اتناول كل يوم في الصباح عصير البنجر مع برتقاله مع موزه ، هل يوجد اي اضرار له على الجنين ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك ولجنينك السلامة والصحة الجيدة خلال هذه الفترة الهامة. تناول عصير البنجر خلال الحمل يمكن أن يكون مناسبًا ومفيدًا، ولا يُشكل ضررًا على الجنين، بل على العكس، هو مشروب غني بالعناصر الغذائية المفيدة للحمل، وإليكِ شرح لفوائد مكونات هذا العصير للحامل:

  • البنجر (الشمندر): غني بالحديد وحمض الفوليك المهمين لنمو الجنين والوقاية من تشوه الأجنة، كما يساعد على تنظيم ضغط الدم.
  • البرتقال: مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يدعم امتصاص الحديد، بالإضافة لاحتوائه على مضادات أكسدة التي تدعم المناعة.
  • الموز: غني بالبوتاسيوم ويُقلل من التقلصات العضلية، كما يُساعد في تهدئة المعدة وتقليل الغثيان.

ولكن احرصي على اتباع التعليمات الآتية:

  • اعتدلي في الكمية فكوب واحد يوميًا يُعد كافٍ، لأن البنجر يحتوي على الأكسالات قد تؤثر على الكلى إذا تم الإفراط فيه، والموز يحتوي على سكريات.
  • راقبي نسبة السكر في العصير خاصةً إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل أو قابلة للإصابة به. 
  • احرصي أن يكون العصير طازجًا وتأكدي من غسل الخضروات جيدًا قبل عصرها للتخلص من البكتيريا والمواد الضارة.

للمزيد:

0 2025-06-09T10:01:59+00:00

أتمنى لك ولجنينك السلامة والصحة الجيدة خلال هذه الفترة الهامة. تناول عصير البنجر خلال الحمل يمكن أن يكون مناسبًا ومفيدًا،... اقرأ المزيد

أتمنى لك ولجنينك السلامة والصحة الجيدة خلال هذه الفترة الهامة. تناول عصير البنجر خلال الحمل يمكن أن يكون مناسبًا ومفيدًا، ولا يُشكل ضررًا على الجنين، بل على العكس، هو مشروب غني بالعناصر الغذائية المفيدة للحمل، وإليكِ شرح لفوائد مكونات هذا العصير للحامل:

  • البنجر (الشمندر): غني بالحديد وحمض الفوليك المهمين لنمو الجنين والوقاية من تشوه الأجنة، كما يساعد على تنظيم ضغط الدم.
  • البرتقال: مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يدعم امتصاص الحديد، بالإضافة لاحتوائه على مضادات أكسدة التي تدعم المناعة.
  • الموز: غني بالبوتاسيوم ويُقلل من التقلصات العضلية، كما يُساعد في تهدئة المعدة وتقليل الغثيان.

ولكن احرصي على اتباع التعليمات الآتية:

  • اعتدلي في الكمية فكوب واحد يوميًا يُعد كافٍ، لأن البنجر يحتوي على الأكسالات قد تؤثر على الكلى إذا تم الإفراط فيه، والموز يحتوي على سكريات.
  • راقبي نسبة السكر في العصير خاصةً إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل أو قابلة للإصابة به. 
  • احرصي أن يكون العصير طازجًا وتأكدي من غسل الخضروات جيدًا قبل عصرها للتخلص من البكتيريا والمواد الضارة.

للمزيد:

لا مانع من ذلك 1 2023-11-18T19:37:35+00:00
لا مانع من ذلك اقرأ المزيد
لا مانع من ذلك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً