تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل بآخر الشهر التاسع ما هي مساعدات الولادة
9 يوليو 2024
183
أنا حامل بآخر شهر التاسع وبدي مساعدات للولادة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-07-09T07:57:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مبروك على قرب موعد ولادتك، سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على تسهيل عملية الولادة:
- المشي: يُعد المشي من أفضل الطرق الطبيعية التي تحفز الولادة في نهاية الشهر التاسع، لذلك حاولي المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
- تمارين كيجل: تُساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض، مما قد يسهل عملية الولادة، ويقلل من خطر تمزق العضلات.
- التدليك: يمكن أن يساعد تدليك منطقة أسفل الظهر والبطن على تحفيز المخاض.
- الجماع: قد تساعد إفرازات السائل المنوي على توسع عنق الرحم وتحفيز المخاض.
- الحمام الدافئ: يساعد الاسترخاء في ماء دافئ على تخفيف التوتر وتهدئة العضلات، مما قد يُساعد على بدء المخاض.
وفيما يلي بعض النصائح عامة لتسهيل عملية المخاض:
- التنفس العميق: يساعد التنفس العميق على التركيز وتخفيف الألم خلال المخاض.
- التغيير في وضعية الجلوس: حاولي تغيير وضعيتك بشكل متكرر خلال المخاض لتخفيف الضغط على ظهرك وتسهيل مرور الجنين.
- الدعم النفسي: وجود شخص داعم بجانبك خلال المخاض، مثل زوجك أو أمك أو صديقتك، قد يُساعدك على الشعور بالراحة والأمان.
للمزيد:
0 2024-07-09T22:14:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D8%B9-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-1793748#answer-0
مبروك على قرب موعد ولادتك، سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على تسهيل عملية الولادة:
... اقرأ المزيدمبروك على قرب موعد ولادتك، سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على تسهيل عملية الولادة:
- المشي: يُعد المشي من أفضل الطرق الطبيعية التي تحفز الولادة في نهاية الشهر التاسع، لذلك حاولي المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
- تمارين كيجل: تُساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض، مما قد يسهل عملية الولادة، ويقلل من خطر تمزق العضلات.
- التدليك: يمكن أن يساعد تدليك منطقة أسفل الظهر والبطن على تحفيز المخاض.
- الجماع: قد تساعد إفرازات السائل المنوي على توسع عنق الرحم وتحفيز المخاض.
- الحمام الدافئ: يساعد الاسترخاء في ماء دافئ على تخفيف التوتر وتهدئة العضلات، مما قد يُساعد على بدء المخاض.
وفيما يلي بعض النصائح عامة لتسهيل عملية المخاض:
- التنفس العميق: يساعد التنفس العميق على التركيز وتخفيف الألم خلال المخاض.
- التغيير في وضعية الجلوس: حاولي تغيير وضعيتك بشكل متكرر خلال المخاض لتخفيف الضغط على ظهرك وتسهيل مرور الجنين.
- الدعم النفسي: وجود شخص داعم بجانبك خلال المخاض، مثل زوجك أو أمك أو صديقتك، قد يُساعدك على الشعور بالراحة والأمان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين