تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تاخر الدورة الشهرية
تم إنشاؤها في 3 أبريل 2025
تم تعديله في 6 أبريل 2025
304
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تحدث تغيرات طفيفة في مواعيد الدورة الشهرية في فترة الشباب، وقد يكون الأمر طبيعيًا، ولكن ومع تأخر دورتك لفترة أطول في آخر مرة، فقد يكون هناك سبب ما لذلك، مثل:
- التوتر والضغط العصبي.
- الإجهاد البدني.
- التغيرات المفاجئة في الوزن.
- وجود حالة صحية ما مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
وبالتالي من المهم تقييم حالتك من قِبل طبيب مختص، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص وتحديد السبب الدقيق وتقديم العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يفيدك في علاج عدم انتظام الدورة وتحسين مستويات الهرمونات في جسمك، ولذلك أوصيكِ بالآتي:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- احرصي على تقليل التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العيمق أو اليوجا.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
للمزيد:
0 2025-04-06T18:10:47+00:00 2025-04-06T18:10:47+00:00 2025-04-06T18:10:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%A7%D8%AE%D8%B1-1824376#answer-0
قد تحدث تغيرات طفيفة في مواعيد الدورة الشهرية في فترة الشباب، وقد يكون الأمر طبيعيًا، ولكن ومع تأخر دورتك لفترة... اقرأ المزيد
قد تحدث تغيرات طفيفة في مواعيد الدورة الشهرية في فترة الشباب، وقد يكون الأمر طبيعيًا، ولكن ومع تأخر دورتك لفترة أطول في آخر مرة، فقد يكون هناك سبب ما لذلك، مثل:
- التوتر والضغط العصبي.
- الإجهاد البدني.
- التغيرات المفاجئة في الوزن.
- وجود حالة صحية ما مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
وبالتالي من المهم تقييم حالتك من قِبل طبيب مختص، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص وتحديد السبب الدقيق وتقديم العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يفيدك في علاج عدم انتظام الدورة وتحسين مستويات الهرمونات في جسمك، ولذلك أوصيكِ بالآتي:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- احرصي على تقليل التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العيمق أو اليوجا.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا دورتى ف اخر 3 شهور كدا شهر 12 كانت يوم 21 - شهر 1 كانت يوم 23 -شهر 2...
سؤال من ذكر سنة
انا تزوجت في يوم 4 يناير و زوجتی وضعت في يوم 28-8 هل الحمل كان في شهر ديسمبر ام كان...
سؤال من أنثى سنة
دورتي الشهرية الشهر الماضي كانت 1 في شهر 7 والدورة الثانية في 31 شهر 7 تدوم الدورة 6 ايام ماهو...
سؤال من أنثى سنة
انا توني اجتني الدورة في(في رمضان)بعدها كانت منتظمة بس هاد الشهر لسه حوالي شهر و 15 يوم هل هاد الشي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين