تاخر الدورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
قد تحدث تغيرات طفيفة في مواعيد الدورة الشهرية في فترة الشباب، وقد يكون الأمر طبيعيًا، ولكن ومع تأخر دورتك لفترة أطول في آخر مرة، فقد يكون هناك سبب ما لذلك، مثل:
- التوتر والضغط العصبي.
- الإجهاد البدني.
- التغيرات المفاجئة في الوزن.
- وجود حالة صحية ما مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
وبالتالي من المهم تقييم حالتك من قِبل طبيب مختص، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص وتحديد السبب الدقيق وتقديم العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يفيدك في علاج عدم انتظام الدورة وتحسين مستويات الهرمونات في جسمك، ولذلك أوصيكِ بالآتي:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- احرصي على تقليل التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العيمق أو اليوجا.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
للمزيد:
0 2025-04-06T18:10:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D8%A7%D8%AE%D8%B1-1824376#answer-0قد تحدث تغيرات طفيفة في مواعيد الدورة الشهرية في فترة الشباب، وقد يكون الأمر طبيعيًا، ولكن ومع تأخر دورتك لفترة أطول في آخر مرة، فقد يكون هناك سبب ما لذلك، مثل:
- التوتر والضغط العصبي.
- الإجهاد البدني.
- التغيرات المفاجئة في الوزن.
- وجود حالة صحية ما مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
وبالتالي من المهم تقييم حالتك من قِبل طبيب مختص، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص وتحديد السبب الدقيق وتقديم العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يفيدك في علاج عدم انتظام الدورة وتحسين مستويات الهرمونات في جسمك، ولذلك أوصيكِ بالآتي:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- احرصي على تقليل التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العيمق أو اليوجا.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
انا تزوجت في يوم 4 يناير و زوجتی وضعت في يوم 28-8 هل الحمل كان في شهر ديسمبر ام كان...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا دورتى ف اخر 3 شهور كدا شهر 12 كانت يوم 21 - شهر 1 كانت يوم 23 -شهر 2...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي الشهرية الشهر الماضي كانت 1 في شهر 7 والدورة الثانية في 31 شهر 7 تدوم الدورة 6 ايام ماهو...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا توني اجتني الدورة في(في رمضان)بعدها كانت منتظمة بس هاد الشهر لسه حوالي شهر و 15 يوم هل هاد الشي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي الشهرية في شهر 5 كانت يوم 30/05 وفي شهر 6 كانت 01/07 ماهو وقت الاباضة؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا الدوره جاتني في يناير يوم١٣ وفي فبراير جاتني يوم ١٠ وفي مارس جاتني يوم ١٦ والان التاريخ ٢٣ ابريل...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
انا اخر دوره لي هي 1442/6/20 وابي اعرف انا حامل في اي شهر وكم اسبوع؟، وفي اي يوم من كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا دورتي كانت منتضمة لكن في شهر 12 تغيرت بسبب سفري لبلد اخر في شهر 12 اجتني الدورة على 23...
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نسائية
السلام عليكم تاريخ اخر ٣ دورات كانت في شهر اكتوبر يوم١١ وفي شهر نوفمبر يوم ١٠ وفي ذا الشهر ديسمبر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عندي ٢٤ سنه متزوجه من ٣ شهور وخلال ٣ شهور كانت بتجيلي الدوره كل ٢٨ يوم اخر مرا جات...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين