التخلص من شعر الذقن للفتاة

من المحتمل أن يكون سبب نمو الشعر الزائد في منطقة الذقن وأعلى الشفاه هو زيادة مستويات الأندروجين أو هرمون التستوسترون أو ما يسمى بهرمون الذكورة، وقد يكون ارتفاعه أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض، ومع ذلك لا يدل نمو الشهر الزائد بالضرورة إلى الإصابة بالتكيسات، خاصةً أنّ دورتك الشهرية منتظمة.

ولإزالة الشعر الزائد في المناطق غير المرغوب فيها مثل الذقن أو أعلى الشفاه، يمكنكِ اتباع أحد الأساليب الآتية:

• النتف باستخدام ملقط الشعر.
• النتف باستخدام خيط إزالة الشعر.
• الشمع.
• حلاقة الشعر باستخدام الشفرة.
• الليزر.

يمكنك تجريب الطرق السابقة واختيار الطريقة الأنسب بالنسبة لكِ لإزالة الشعر الزائد، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص واستبعاد الإصابة بتكيسات المبايض، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في المحافظة على توازن الهرمونات في جسمك:

• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، مع الابتعاد عن السكريات قدر الإمكان.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة.
• احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
• قللي التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق.

وبالنسبة لرغبتك بتناول السكر، فقد يشير ذلك إلى وجود اضطراب في مستويات السكر في الدم، أو عدم اتباع نظام غذائي صحي، وأنصحكِ بشرب الماء عند زيادة رغبتك بتناول السكريات، وأوصيكِ بمراجعة طبيب غدد صماء للتأكد من سلامتك من مرض السكري.

للمزيد:

• طرق تساعد في تقليل تناول السكر
• طرق التخلص من الشعر الزائد للأبد... هل هي فعالة؟

راجعي الطبيب للفحص بالسونار وفحص الهرمونات