اضطراب الدورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، يمكن أن تكون اضطرابات الدورة الشهرية متعلقة بعدة عوامل، منها الاضطرابات الهرمونية، القلق، الإجهاد، أو أسباب أخرى، في حالتك هذه ومع تأخر دورتك الشهرية 11 يومًا والشعور بآلام حادة، فقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن:
- التوتر النفسي.
- الإجهاد البدني الشديد.
- التغيرات في البيئة أو الوزن أو النمط الغذائي.
- وجود مشاكل صحية مثل تكيس المبايض أو مشاكل الغدة الدرقية.
أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية مقلقة، وقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات أو الصور لتحديد التشخيص ووصف العلاج اللازم إذا لزم الأمر.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تحسين مستويات الهرمونات ومنع تأخر الدورة من جديد:
- الاسترخاء: حاولي الاسترخاء وتقليل مستويات الضغط والقلق.
- التغذية الجيدة: تناولي وجبات متوازنة وصحية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: القيام بالتمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين الحالة العامة
- الحفاظ على الوزن الصحي: احرصي على الحفاظ على وزنك صحيًا من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-06-09T12:16:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-1588825#answer-0سلامتك، يمكن أن تكون اضطرابات الدورة الشهرية متعلقة بعدة عوامل، منها الاضطرابات الهرمونية، القلق، الإجهاد، أو أسباب أخرى، في حالتك هذه ومع تأخر دورتك الشهرية 11 يومًا والشعور بآلام حادة، فقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن:
- التوتر النفسي.
- الإجهاد البدني الشديد.
- التغيرات في البيئة أو الوزن أو النمط الغذائي.
- وجود مشاكل صحية مثل تكيس المبايض أو مشاكل الغدة الدرقية.
أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية مقلقة، وقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات أو الصور لتحديد التشخيص ووصف العلاج اللازم إذا لزم الأمر.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تحسين مستويات الهرمونات ومنع تأخر الدورة من جديد:
- الاسترخاء: حاولي الاسترخاء وتقليل مستويات الضغط والقلق.
- التغذية الجيدة: تناولي وجبات متوازنة وصحية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: القيام بالتمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين الحالة العامة
- الحفاظ على الوزن الصحي: احرصي على الحفاظ على وزنك صحيًا من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.
- مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا لدي تكيس المبيض و اريد ان اعرف هل هو تكيس بسيط ام لا مع العلم ان الدورة...
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نسائية
هل من الممكن ان تأتي الدورة الشهرية في ميعادها ويحدث حمل حيث اني اشعر بالم في البطن والقئ مرتين من...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
لقد تم الجماع في ٣٤ يوم من النفاس قبل ال٤٠ يوم بعد الولادة وقد اتممت اربعيني من الولادة ولم تاتي...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
هل دواء فليوكسيتين يسبب تأخر الدورة الشهرية وصفه الطبيب لي لاني اعاني من وسواس قهري متعلق بالحمل. مع العلم ان...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم دائما في منتصف الدورة الشهرية .. بين يوم ١٢ و ١٤ ينزل علي بعض الدم ويستمر نزوله يوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حدث جماع بيني و بين خطيبي و لكن سطحي حديث التمس المذي الملابس الداخلية و ذلك بعد 20يوم من اول...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
سلام عليكم تاخرت دورتي الشهرية سبعة ايام مع العلم انها منتضمة عادتا اجريت اختبار حمل بولي من الصيدلية و كانت...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا اعاني من تاخر الدورة الشهرية بيوم واحد كل شهر مثلا تاتي في يوم 22 والشهر القادم في...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نسائية
تاخر الدورة الشهرية لأسبوعين و عودتها اليوم بالام لا تطاق هل الامر عادي ام هناك سبب؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا فتاة اعاني من اضطرابات الدورة الشهرية منذ سنة ارجو المساعدة ....
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين