قبل الدورة باسبوع تقلصات دورة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن تكون هذه الآلام التي تعانين منها ناتجة عن قرب موعد الدورة، ولكن إذا كانت شديدة فقد تدل على أنك تعانين مما يسمى بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) وهي مجموعة أعراض تحدث عند العديد من النساء في الأيام التي تسبق فترة الدورة الشهرية.
ويمكن أن تشمل الأعراض الشائعة آلام البطن والانتفاخ والتشنجات والصداع وتغيرات المزاج والتعب ورقة الثدي، وعادة ما تزول هذه الأعراض خلال بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية، ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض، أو أصبحت شديدة للغاية، فأنصحكِ بالتحدث مع طبيبة نسائية للحصول على المشورة والدعم المناسبين.
ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الدورة والثدي والأعراض الأخرى:
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة المبيض الأيسر أو أسفل البطن لتخفيف الألم.
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة المكثفة، واحصلي على ساعات كافية من النوم في الليل.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- اشربي الماء والسوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب.
- حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
0 2025-05-13T07:09:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D8%A4%D9%84%D9%85-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D8%A7-1777687#answer-0أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن تكون هذه الآلام التي تعانين منها ناتجة عن قرب موعد الدورة، ولكن إذا كانت شديدة فقد تدل على أنك تعانين مما يسمى بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) وهي مجموعة أعراض تحدث عند العديد من النساء في الأيام التي تسبق فترة الدورة الشهرية.
ويمكن أن تشمل الأعراض الشائعة آلام البطن والانتفاخ والتشنجات والصداع وتغيرات المزاج والتعب ورقة الثدي، وعادة ما تزول هذه الأعراض خلال بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية، ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض، أو أصبحت شديدة للغاية، فأنصحكِ بالتحدث مع طبيبة نسائية للحصول على المشورة والدعم المناسبين.
ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الدورة والثدي والأعراض الأخرى:
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة المبيض الأيسر أو أسفل البطن لتخفيف الألم.
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة المكثفة، واحصلي على ساعات كافية من النوم في الليل.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- اشربي الماء والسوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب.
- حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاتيني الم دورة والم في جانب الايسر جهة المبيض وتنزلي علي فخدة الالم قبل دورة ب10 ايام واحيانا اسبوع
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نسائية
ام لطفلين 30 سنة عندي الم في ثديين و تحت الابطين مع وخز بدا قبل يومين من دورة و اليوم...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
قبل موعد الدورة باسبوعين بدت اعراض الدورة تورم والم الصدر وقبل اسبوع من موعدها بداء الم مثل الم الدورة وكانها...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
تأخرت الدورة اسبوع وكان عندي الم اسفل البطن و في المبيض الايسر بعد اسبوع نزلت الدورة مع الم في المبيضين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
احس بوغز والم في المبيض الايسر و الم الظهر هل هذه اعراض من اعراض الحمل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
الم في المبيض الايسر مع الام دورة ابتداء من اليوم 15 الدورة إلى اليوم .21
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
اشعر ف الم بعد العلاقه في المبيض الايسر ممتد للفخذ والساق مع العلم عملت سونار قبل شهر ولا توجد تكيسات
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي منتظمة وشعرت بأعراض التبويض كلها مع الم الثدي.وزالت كل الأعراض بعد تبويض .الغريب أنه الم ثدي حق قليلا و...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اليوم 29 و لسه الدورة ما اجت احس بالام الدوره من اسبوع تقريبا و الم شديد في المبيض الايسر من...
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نسائية
الم في صدري مع وجود حبوب في الحلمة ونغزات في الجانب الايسر من المبيض وشد في الورك والم في الجهه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين