اعاني من اضطرابات الدورة الشهرية ما العمل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من اضطرابات الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا اعاني من اضطرابات الدورة الشهرية مالعلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعاني من اضطراب في الدورة الشهرية ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من غزارة الدورة الشهرية في اليوم 5 من الدورة ما هي الاسباب؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من تأخر الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من تاخر في الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من التهابات حادة بعد حدوث الدورة الشهرية ماهو الحل؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعاني من الم الدورة الشهرية الحادة
يسمى الألم وتقلصات الرحم التي ترافق الدورة الشهرية باسم عسر الطمث ويمكن التخفيف من آلام الدورة الشهرية الحادة عن طريق:
- وضع مخدات دافئة أو كمادات ساخنة منطقة الحوض أو الظهر.
- تدليك موضع الألم بشكل دائري.
- أخذ حمام ماء دافئ.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول وجبات خفيفة ومغذية.
- الاسترخاء وممارسة اليوغا.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع.
- رفع القدمين للأعلى أو ثني الركبتين أثناء الاستلقاء.
- التقليل من استهلاك الملح والكافيين والسكر.
- تناول الفيتامنيات والمكملات الغذائية التي تحتوي على: فيتامين ب-6/ فيتامين ب-1/ فيتامين إي/ المغنيسيوم/ أوميغا 3/ الكالسيوم.
للمزيد: تخفيف ألم الدورة بالأدوية، الحرارة والطرق الطبيعية
المرجع: What Causes Painful Menstrual Periods and How Do I Treat Them?
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعني من عدم انتظام الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بعاني أثناء الدورة الشهرية من الألم حادة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره