فتاه 158سموزن 105كج

icon 20 سبتمبر 2020
icon 252
اريد تنقيص وزني لكني اعاني من تكيس مبايض و عند الفحص الدكتوره اخبرتني انه له تأثير بزياده الوزن و يجب علي بالحميه. بالاضافه اني اعاني من حساسيه لاكتوز و حالتي النفسيه متقلبه. نظرا لظروف العمل استطيع الاكل فقط بعد ال4pm و العلاج الجراحي غير ممكن. افيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

راجعي أخصاىي تغذية 0 2020-09-20T21:40:23+00:00
راجعي أخصاىي تغذية اقرأ المزيد
راجعي أخصاىي تغذية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

مرحبا انا فتاة مقبله على زواج اصبحت دورتي غير منتظمه ومنذ اشهر نفسيتي تعبانه من القلق والتفكير عملت تحليل هرمونات...

عادة التوتر والقلق يسببان اضطراب الدورة كما ويسببان ارتفاع هورمون الحليب لذا انصحك بعدم اخذ اي علاج لحين متابعة دورتك خلال الاشهر القادمة.

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض نسائية

انا اعاني من تكيسات المبيض و دهون و الدكتورة قالت لي ضروري من نقص الوزن اريد ان اعرف الاطعمة التي...

 اولا امنعي السكر الأبيض تماما ٢.امنعي المكرونة وكل المعجنات ٣.امنعي الاكلات السريعة والتيك أواي ٤.كل يوم افطار بيضة مسلوقة و وورق خص وخيار وطماطم وممكن فلفل اخضر قطع تأكلي به جبنة بيضاء او فول او فاصوليا حبوب ٥.اشربي ٣ لتر ماء ٦.اجعلي معظم اكلك اسماك ويليها في الترتيب فراخ اي دجاح ثم اللحوم الحمراء ممكن تشربي نسكافيه باللبن او كاكاو كركديه حلبة حصي .ينسون وجبة غداء طبقها الرئيسي خضروات مختلفة وممكن معها ارز بسمتي أو ارز مصري بعد نقعه لإزالة النشا منه مسموح بالخبز الاسمر والدقيق الكامل والشكولاتة الغامقة وغيري نظامك لهذا

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين سي عن طريق الوريد مقالات طبية
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
ارشادات غذائية لعيد اضحى سعيد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
السمنة play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً