اجهضت في اول شهر و شربت حبوب منع الحمل لشهر ولم يحدث حمل

أتمنى لكِ السلامة، قد يستغرق الجسم بعض الوقت لكي يعود إلى طبيعته وقبل أن تتمكني من حمل مرة أخرى بعد الإجهاض، وهذا أمر طبيعي. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك لزيادة فرص الحمل:

• التغذية الصحيحة: تناولي طعامًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لدعم الصحة الإنجابية.
• تجنب الضغوط النفسية: حاولي الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، فهذه العوامل يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرتك على الحمل.
• تقويم مواعد الجماع: حاولي تحديد الأوقات المثالية في الشهر لممارسة الجنس، وذلك بناءً على دورة الحيض الخاصة بك.
• متابعة الإباضة: يمكنك استخدام جهاز اختبار الإباضة لتتبع التبويض ومعرفة أيام التبويض لديكَِ.

في حال استمرت صعوبة الحمل لفترة طويلة، أنصحكِ بمراجعة طبيب النساء والتوليد لإجراء الفحوصات اللازمة وللحصول على توجيهات شخصية.