ما راى االسادة الاطباءفى الشاى الاخضروهل فعلايساعدعلى نقص الوزن

icon 6 أكتوبر 2010
icon 799
ما راى االسادة الاطباءفى الشاى الاخضروهل فعلايساعدعلى نقص الوزن
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي الشاي الأخضر على مواد مختلفة مثل الكافيين والفلافونويد المضاد للأكسدة وتساعد هذه المواد في عملية إنقاص الوزن عن طريق:

  • دعم عملية التمثيل الغذائي.
  • زيادة نسبة الهرمونات التي تنظم عملية حرق الدهون الزائدة من الخلايا الدهنية.
  • تعزيز حرق الدهون خلال التمارين الرياضية.
  • تعزيز عمليات الأيض والمساعدة في حرق 3-4% من السعرات الحرارية يومياً.
  • التقليل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام المستهلك.
  • التخلص من الدهون الضارة في الجسم.

ومن الجدير بالذكر أنه لإنقاص الوزن يجب أن تكون عملية إنقاص الوزن مكتملة تشمل ممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي صحي وغيرها من الخيارات حسب مقدار زيادة الوزن وغيرها من العوامل.

للمزيد:

المرجع: How Green Tea Can Help You Lose Weight

0 2010-10-09T02:18:17+00:00

يحتوي الشاي الأخضر على مواد مختلفة مثل الكافيين والفلافونويد المضاد للأكسدة وتساعد هذه المواد في عملية إنقاص الوزن عن طريق:

  • دعم عملية التمثيل الغذائي.
  • زيادة نسبة الهرمونات التي تنظم عملية حرق الدهون الزائدة من الخلايا الدهنية.
  • تعزيز حرق الدهون خلال التمارين الرياضية.
  • تعزيز عمليات الأيض والمساعدة في حرق 3-4% من السعرات الحرارية يومياً.
  • التقليل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام المستهلك.
  • التخلص من الدهون الضارة في الجسم.

ومن الجدير بالذكر أنه لإنقاص الوزن يجب أن تكون عملية إنقاص الوزن مكتملة تشمل ممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي صحي وغيرها من الخيارات حسب مقدار زيادة الوزن وغيرها من العوامل.

للمزيد:

المرجع: How Green Tea Can Help You Lose Weight

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 إصابات البطن الحادة مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
المادة الرمادية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina