تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فائدة شرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم
2 فبراير 2018
23428
ما هي فائدة شرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم كل يوم؟ وكم نسبة الدهون في ملعقة زيت الزيتون؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-02-02T18:16:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك بعض الفوائد المحتملة لشرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وتحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي زيت الزيتون على مركبات تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يقلل من الالتهابات والتهيجات في الأمعاء.
- تعزيز صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد والحد من فرص الجفاف وظهور التجاعيد.
أما بالنسبة لمحتوى الدهون في زيت الزيتون فإن نسبة الدهون في ملعقة طعام واحدة (14 جرام) من زيت الزيتون تتراوح بين 11-14 جرامًا، وتتألف هذه الدهون بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون يعتبر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمفيدة للجسم.
للمزيد:
1 2018-02-02T21:30:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1093298#answer-0
هناك بعض الفوائد المحتملة لشرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون... اقرأ المزيد
هناك بعض الفوائد المحتملة لشرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وتحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي زيت الزيتون على مركبات تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يقلل من الالتهابات والتهيجات في الأمعاء.
- تعزيز صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد والحد من فرص الجفاف وظهور التجاعيد.
أما بالنسبة لمحتوى الدهون في زيت الزيتون فإن نسبة الدهون في ملعقة طعام واحدة (14 جرام) من زيت الزيتون تتراوح بين 11-14 جرامًا، وتتألف هذه الدهون بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون يعتبر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمفيدة للجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل هذه الوصفه تسبب قرحه معديه (ملعقة كمون مطحون وشرائح ليمون بالقشر والبذر ربع ملعقة قرفه + نصف ملعقة زنجبيل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
سمعت ان ملعقة من خل التفاح العضوي مع كوب من الماء علاج لجرثومة المعدة ها هذا صحيح ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل صحيح ان شراب منقوع عدد٣ حبات تين ناشف مع ٢ حبه من المشمش يفيد في علاج الامساك وكما انه...
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض باطنية
السلام عليكم اعاني من كثرة ارجاع الى المريئ وكثرة الحموضه في كل وقت بعد اي اكله واشعر باثار التهاب في...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يمكن لمريض التايفويد أن يشرب الحليب وأن يستعمل زيت الزيتون في أكله
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
علاج الوباء الكبدي وتبدا في الظهور بتغير لون البول الوصفه هي كيلو عسل ربيعي~وطبع25غرام كل من حبة البركه وأملج مطحون...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هو علاج تصلب البراز عند فتحة الشرج؟ علما بأني قمت بنظام ريجيم عباره عن زبادي و عسل ابيض لمدة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل يضر شرب حبة بندول يوميا على السحور وذلك للتخلص من آلام ما بعد الفطور ؟ وما هي الطريقه للتخفيف...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم/عندما اكل عسل ولو بكمية ربع ملعقة شاي احس غثيان وتقيؤ واالم في المعدة===ارجو الجواب==وماهي السبب===وهل هناك علاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
روتيني بداية الصباح لازم اخذ كوب شاي او كوب حليب واذا مر كم ساعة وماشربت شاي او حليب احس بغثيان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
374057
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين