تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فائدة شرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم
2 فبراير 2018
23933
ما هي فائدة شرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم كل يوم؟ وكم نسبة الدهون في ملعقة زيت الزيتون؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-02-02T18:16:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك بعض الفوائد المحتملة لشرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وتحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي زيت الزيتون على مركبات تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يقلل من الالتهابات والتهيجات في الأمعاء.
- تعزيز صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد والحد من فرص الجفاف وظهور التجاعيد.
أما بالنسبة لمحتوى الدهون في زيت الزيتون فإن نسبة الدهون في ملعقة طعام واحدة (14 جرام) من زيت الزيتون تتراوح بين 11-14 جرامًا، وتتألف هذه الدهون بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون يعتبر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمفيدة للجسم.
للمزيد:
1 2018-02-02T21:30:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1093298#answer-0
هناك بعض الفوائد المحتملة لشرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وتحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي زيت الزيتون على مركبات تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يقلل من الالتهابات والتهيجات في الأمعاء.
- تعزيز صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد والحد من فرص الجفاف وظهور التجاعيد.
أما بالنسبة لمحتوى الدهون في زيت الزيتون فإن نسبة الدهون في ملعقة طعام واحدة (14 جرام) من زيت الزيتون تتراوح بين 11-14 جرامًا، وتتألف هذه الدهون بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون يعتبر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمفيدة للجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يؤثر زيت الزيتون على مريض القولون
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل زيت الزيتون يضر بمرضى الكبد الوبائي B
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يمكن لمريض التايفويد أن يشرب الحليب وأن يستعمل زيت الزيتون في أكله
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض باطنية
السلام عليكم اعاني من كثرة ارجاع الى المريئ وكثرة الحموضه في كل وقت بعد اي اكله واشعر باثار التهاب في...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
بدأ الالم بالامس قبل النوم على هيئه مغص مثل مغص الغازات ولكن لم يكن شديد، زاد الالم بعد استيقاضي من...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من حبوب تشبة الزبين او الزيتون مع البراز صفراء اللون علماً بأن اعاني من ارتفاع انزيمات الكبد بسبب الدهون
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم أعاني من صداع قي الرأس مع ألم في البطن خاصة الجهة اليمنى منه والصداع لم يتوقف منذ يوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
عندماآكل في زبت الزيتون يسبب لى حرقان في المعدة والحلق؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
1.هل نسبة الدهون تؤثر على الحمل 2.اذا كانت نسبة الدهون عند رجل ما 515 فهل يكون وضعه خطير 3.اذا كان...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض باطنية
مثل حبة الزيتون غير مرائيه ولاكن أشعر بها عند المس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
25503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين