تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فائدة شرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم
2 فبراير 2018
20458
ما هي فائدة شرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم كل يوم؟ وكم نسبة الدهون في ملعقة زيت الزيتون؟
1
25 يونيو 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك بعض الفوائد المحتملة لشرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وتحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي زيت الزيتون على مركبات تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يقلل من الالتهابات والتهيجات في الأمعاء.
- تعزيز صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد والحد من فرص الجفاف وظهور التجاعيد.
أما بالنسبة لمحتوى الدهون في زيت الزيتون فإن نسبة الدهون في ملعقة طعام واحدة (14 جرام) من زيت الزيتون تتراوح بين 11-14 جرامًا، وتتألف هذه الدهون بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون يعتبر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمفيدة للجسم.
للمزيد:
1 2018-02-02 21:30:13الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1093298
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
هناك بعض الفوائد المحتملة لشرب ملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم، ومنها الآتي:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وتحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي زيت الزيتون على مركبات تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يقلل من الالتهابات والتهيجات في الأمعاء.
- تعزيز صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد والحد من فرص الجفاف وظهور التجاعيد.
أما بالنسبة لمحتوى الدهون في زيت الزيتون فإن نسبة الدهون في ملعقة طعام واحدة (14 جرام) من زيت الزيتون تتراوح بين 11-14 جرامًا، وتتألف هذه الدهون بشكل رئيسي من الأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون يعتبر مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمفيدة للجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل هذه الوصفه تسبب قرحه معديه (ملعقة كمون مطحون وشرائح ليمون بالقشر والبذر ربع ملعقة قرفه + نصف ملعقة زنجبيل...
لا علم لي في نتيجة استعمال هذه الوصفة لكن استطيع مساعدتك اذا شرحت لي اصلا من ماذا تعاني
وما هي عوارضك التي جعلتك تستعمل هذه الوصفة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
سمعت ان ملعقة من خل التفاح العضوي مع كوب من الماء علاج لجرثومة المعدة ها هذا صحيح ؟
لا اعتقد بصحة مثل هذه الوصفات.. انصح بالتوجه الى الطبيب لوصف علاج مناسب و مدروس من حيث الفاعلية و الجرعات و غيره بدلا من الوصفات الشعبية التي احيانا لا منطق فيها.. فالخل مثلا عبارة عن حامض.. حامض + الجرثومة الحلزونية امران مسببان لالتهابات او تفدقىحات المعدة او الاثني عشر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل صحيح ان شراب منقوع عدد٣ حبات تين ناشف مع ٢ حبه من المشمش يفيد في علاج الامساك وكما انه...
أكل ثمار الفاكهة والخضروات الطازجة كاملة (وليس العصير أو النقيع) هو الأفضل لعلاج الامساك بفضل الألياف الموجودة بها
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض باطنية
السلام عليكم اعاني من كثرة ارجاع الى المريئ وكثرة الحموضه في كل وقت بعد اي اكله واشعر باثار التهاب في...
زيت حبة البركه و الزيتون لا يفيدوا فى استرجاع المرىء او الحموضه و ممكن تجرب دواء من فصيلة esomeprazole 40mg يوميا لمدة 3 شهور على الاقل لتستفيد
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يمكن لمريض التايفويد أن يشرب الحليب وأن يستعمل زيت الزيتون في أكله
لا مشكلة في ذاك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
علاج الوباء الكبدي وتبدا في الظهور بتغير لون البول الوصفه هي كيلو عسل ربيعي~وطبع25غرام كل من حبة البركه وأملج مطحون...
شكرا على النصيجه و لكن اى وباء كبدى تقصدين لاته يوحد اكتر من نوع
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هو علاج تصلب البراز عند فتحة الشرج؟ علما بأني قمت بنظام ريجيم عباره عن زبادي و عسل ابيض لمدة...
أنت تعاني من الإمساك، عليك تناول الخضروات والفواكه والكثير من السوائل وخاصة الماء، والتقليل من القهوة والشاى والتدخين،
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل يضر شرب حبة بندول يوميا على السحور وذلك للتخلص من آلام ما بعد الفطور ؟ وما هي الطريقه للتخفيف...
مفعول الباراسيتامول( البندول ) يدوم من 6 - 8 ساعات لذلك تنناولها بعد السحور لا يعطي مفعول لبعد الفطور، إذا أردت تخفيف الألم يمكنك تناولها بعد الفطور ، و الباراسيتامول حبة واحدة يوميا دواء أمن نسبيا ، و لكن يجب عدم تجاوز الجرعة 4 غ يوميا حيث تجاوزها يؤذي الكبد.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم/عندما اكل عسل ولو بكمية ربع ملعقة شاي احس غثيان وتقيؤ واالم في المعدة===ارجو الجواب==وماهي السبب===وهل هناك علاج
-
وعليكم السلام
ربما تعاني من تحسس لهذا النوع من العسل أو أحد مكونات العسل عموما
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
روتيني بداية الصباح لازم اخذ كوب شاي او كوب حليب واذا مر كم ساعة وماشربت شاي او حليب احس بغثيان...
ما تعانين منه ناتج عن التعود على شرب الشاي والذي قد يصل إلى حد الإدمان لاحتوائه على مواد منبهة أهمها الكفايين والثيوفلين.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
374057
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره