لماذا يتألم البطن بالذات في حالة التوتر والخوف أو القلق أو ماعلاقة الحالة النفسية بألم البطن ؟ أريد تفسير علمي للحالة ، وشكرا
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد جزء من الجهاز العصبي المركزي مسؤول عن التواصل بصورة مباشرة مع الجهاز الهضمي يسمى الجهاز العصبي المعوي، وبالتالي عند الشعور بأي حالة نفسية من التوتر أو الخوف أو القلق يتم تحفيز إطلاق هرمونات الجهاز العصبي الودي نحو مجرى الدم ومنها الكورتيزول، مما يسبب العديد من المضاعفات والأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي وأهمها ما يلي:
- تآكل وتلف بطانة الجهاز الهضمي مما يسبب ألم البطن والارتجاع وغيرها العديد من الأعراض والمضاعفات.
- إعاقة عملية استقلاب الجلوكوز وإنتاج الطاقة مما يسبب الشعور بالتعب والألم.
- إعاقة إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج مما يسبب استمرار الشعور بالتوتر والخوف والقلق وزيادة أعراض ألم البطن أو عدم تحسنها.
- إعاقة السيطرة على انقباضات الأمعاء وتقلصاتها، مما يزيد الشعور بالألم.
وبالتالي فإن كل من الضغط النفسي والحالة النفسية يسبب ألم في المعدة، ويمكن السيطرة على ذلك من خلال:
- التقليل من استهلاك السكريات والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، والاستعاضة عن ذلك بنظام غذائي صحي ومتوازن.
- التركيز على تمارين التنفس العميق والتأمل.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن التدخين أو شرب الكحول.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الألم في البطن نتيجة الحالة النفسية، كما يمكنك التحدث مع طبيب في أي وقت من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
1 2024-04-14T11:42:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%88-1135379#answer-0يوجد جزء من الجهاز العصبي المركزي مسؤول عن التواصل بصورة مباشرة مع الجهاز الهضمي يسمى الجهاز العصبي المعوي، وبالتالي عند الشعور بأي حالة نفسية من التوتر أو الخوف أو القلق يتم تحفيز إطلاق هرمونات الجهاز العصبي الودي نحو مجرى الدم ومنها الكورتيزول، مما يسبب العديد من المضاعفات والأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي وأهمها ما يلي:
- تآكل وتلف بطانة الجهاز الهضمي مما يسبب ألم البطن والارتجاع وغيرها العديد من الأعراض والمضاعفات.
- إعاقة عملية استقلاب الجلوكوز وإنتاج الطاقة مما يسبب الشعور بالتعب والألم.
- إعاقة إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج مما يسبب استمرار الشعور بالتوتر والخوف والقلق وزيادة أعراض ألم البطن أو عدم تحسنها.
- إعاقة السيطرة على انقباضات الأمعاء وتقلصاتها، مما يزيد الشعور بالألم.
وبالتالي فإن كل من الضغط النفسي والحالة النفسية يسبب ألم في المعدة، ويمكن السيطرة على ذلك من خلال:
- التقليل من استهلاك السكريات والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، والاستعاضة عن ذلك بنظام غذائي صحي ومتوازن.
- التركيز على تمارين التنفس العميق والتأمل.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن التدخين أو شرب الكحول.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الألم في البطن نتيجة الحالة النفسية، كما يمكنك التحدث مع طبيب في أي وقت من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل الشبك الذي ينحط في البطن في حالة فتك السر يضر البطن او يطلع من مكانة او ثابت طول العمر.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لماذا نشعر بالم في الناحية اليمنه اعلى البطن وصورة الكمبيوتر يظهر بها كل شي طبيعي بالذات المرارة للعلم يرافق هذا...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض باطنية
اعاني من انتفاخ في البطن وغازات ونوبات اسهال واصوات قرقعة في البطن والالام في وخصوصا في الصباح ،اضافة الى القلق...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم قبل يومين حصل لي الم اسفل البطن ياتي ويزول مصاحب لاسهال علما ان الاسهال مرتين الى ثلاث مرات...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعانى من الام مستمرة فى البطن _بعد تناول الطعام وفى اى وقت _عند التوتر والخوف _وبعد الطعام مباشرة اقوم بالتبرز...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
تنتابني حالة من ارتفاع الحرارة وارهاق شديد في الجسم مع وجع بسيط في البطن وتتكرر هذه الحالة كل شهر او...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض باطنية
مرحبا اريد ان اسأل عن سبب الشعور بالم احيانا يكون حادا اسفل اضلع البطن من الجهة اليمنى يدوم بضع دقائق...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اشعر بالم اسفل البطن ف الجهه اليسرى تحت السره عند المشي لمسافه طويله او الرياضه
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض باطنية
اريد ان اعرف نتائج وكم يوم طريقه العلاج لانني احس بالم في البطن الجهه اليمنى
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم عندي الم اسفل البطن من الجهة اليمنى وعدم شعور بالارتاح مع غازات واحساس بتمركز او انحباس الغازات في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين