تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت اعاني من تنميل بكامل جسمي واخذت b12 وفيتامين د
27 فبراير 2019
1241
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية. عودة التنميل بعد فترة من التحسن قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- نقص الفيتامينات: قد يكون لديك نقص متكرر في فيتامين B12 أو فيتامين D. يجب التأكد من مستويات هذه الفيتامينات بانتظام.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا في الجسم.
- مشاكل الأعصاب الطرفية: قد تكون هناك مشكلة في الأعصاب الطرفية، وهذا يستدعي فحصًا دقيقًا للأعصاب.
- القلق والتوتر: في بعض الحالات، يمكن أن يكون التوتر والقلق سببًا في ظهور التنميل.
- مشاكل في الدورة الدموية: ضعف الدورة الدموية قد يؤدي إلى تنميل في الأطراف.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون التنميل علامة على مشكلة صحية أخرى مثل التصلب المتعدد أو مشاكل الغدة الدرقية.
إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في تخفيف التنميل:
- إعادة فحص الفيتامينات: قومي بإجراء فحص لمستويات فيتامين B12 وفيتامين D والحديد للتأكد من عدم وجود نقص.
- تناول مكملات غذائية: إذا كان هناك نقص، استمري في تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تحسن الدورة الدموية وتقلل من التوتر.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تقليل التوتر: جربي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
- تدليك المنطقة المصابة: التدليك يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من التنميل.
بالنسبة لتنميل المنطقة التناسلية، فقد يكون بسبب:
- الضغط على الأعصاب: الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يضغط على الأعصاب في هذه المنطقة.
- مشاكل في الأعصاب الطرفية: قد تكون هناك مشكلة في الأعصاب التي تغذي هذه المنطقة.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون التنميل علامة على مشكلة في الحوض أو العمود الفقري.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-08-22T05:41:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1307635#answer-0
أتمنى لك العافية. عودة التنميل بعد فترة من التحسن قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- نقص... اقرأ المزيد
أتمنى لك العافية. عودة التنميل بعد فترة من التحسن قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- نقص الفيتامينات: قد يكون لديك نقص متكرر في فيتامين B12 أو فيتامين D. يجب التأكد من مستويات هذه الفيتامينات بانتظام.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا في الجسم.
- مشاكل الأعصاب الطرفية: قد تكون هناك مشكلة في الأعصاب الطرفية، وهذا يستدعي فحصًا دقيقًا للأعصاب.
- القلق والتوتر: في بعض الحالات، يمكن أن يكون التوتر والقلق سببًا في ظهور التنميل.
- مشاكل في الدورة الدموية: ضعف الدورة الدموية قد يؤدي إلى تنميل في الأطراف.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون التنميل علامة على مشكلة صحية أخرى مثل التصلب المتعدد أو مشاكل الغدة الدرقية.
إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في تخفيف التنميل:
- إعادة فحص الفيتامينات: قومي بإجراء فحص لمستويات فيتامين B12 وفيتامين D والحديد للتأكد من عدم وجود نقص.
- تناول مكملات غذائية: إذا كان هناك نقص، استمري في تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تحسن الدورة الدموية وتقلل من التوتر.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تقليل التوتر: جربي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
- تدليك المنطقة المصابة: التدليك يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من التنميل.
بالنسبة لتنميل المنطقة التناسلية، فقد يكون بسبب:
- الضغط على الأعصاب: الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يضغط على الأعصاب في هذه المنطقة.
- مشاكل في الأعصاب الطرفية: قد تكون هناك مشكلة في الأعصاب التي تغذي هذه المنطقة.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون التنميل علامة على مشكلة في الحوض أو العمود الفقري.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مارس 2019
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في أمراض باطنية
اعاني من فشل و ضعف شديد خاصة في منطقة الفخذ و نقص شديد في الوزن مع اني اكل عادي طرطقة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا امراة متزوجة عندي ولدين مند حوالي شهر اصبت فجاة بصداع شديد و ارهاق عام لدرجة اني لا اغادر السريروخفقان...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
كنت اعاني من دوخه وذهبت الي المشفي وبعد الفحوصات تبين وجود ملاريا ودمي 76 واخذت الحبوب وهذا من يوم السبت...
سؤال من أنثى سنة 45
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله اعاني من هبوط في الضغط مفاجئ سبب لي اغماء واشعر بالتعب و الضعف العام ومعي الم...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من امراض كثيرة لا استطيع ايجاد حل لها مثل الم المفاصل وذالك بسبب التلاسيما...
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض باطنية
انا حسين احمد العمر عمري٢٣ سنة كنت اعاني من التهاب الامعاء وداويت الحمد لله واني اعاني من اكتأب دائم وفجئة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم اعاني من تنميل وخدران اقدامي اثناء النوم وهذه الحالة حديثة ولم تكن معي قديما ... كنت اعاني من...
سؤال من ذكر سنة 40
في أمراض باطنية
السلام عليكم اولا اشكر موقع الطبي على هذه الخدمة المميزة وارجو من حضرتكم مساعدتي في مشكلتي وان كان عرضها طويلا....
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من نزلات البرد بشكل مستمر لا الحق ان اطيب الا وان امرض من جديد ، اعاني من قشعريرة ووجع...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض باطنية
18عام انافي فترة الدورة الشهرية اليوم 3 اعاني من تقلصات في الأمعاء مع وخز من الصباح ألم يزدادو يخف كل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين