انا رياضي مشكلتي عند الجري لمسافات طويله احس الم بالجنب الايسر فوق الح

icon 1 يناير 2014
icon 2450
انا شاب عمري 19 سنه رياضي مشكلتي عند الجري لمسافات طويله احس الم بالجنب الايسر فوق الحوض عند الكليه تقريبا وهذا الالم من فتره طويله فقط عند الركض مسافات طويله وانا اعاني من مرض القولون العصبي لكن الالم قبل ان اكتشف ان لدي القولون العصبي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حسب كلاوس فويلكر أستاذ الطب الرياضي في جامعة مونستر شمال ألمانيا إنه شيئا ما له علاقة بتدفق الدم. في الرياضة يتم ضخ الدم في عضلاتنا بينما ينخفض تدفق الدم في نفس الوقت إلى أجهزتنا الداخلية. ويمكن أن يؤدي إلى تقلصات في الكبد والمعدة والأمعاء مما يؤدي الى الالم وعندما تكون المعدة ممتلئة يحتاج الجسم إلى مزيد من الدم من أجل عملية الهضم. و في حالة المعدة الممتلئة يمكن أن يتقلص الحجاب الحاجز لأعلى ويتسبب في ألم الجنب. ربما إنه خلال التدريب تتحرك الغازات في الأمعاء لأعلى مما يسبب ألما . في حال الالم يجب أخذ راحة أو خفض معدل تدريبك حتى يزول الألم. يجب أخذ نفسا عميقا دون أن تتحدث في نفس الوقت. 4 2014-01-02T01:58:59+00:00
حسب كلاوس فويلكر أستاذ الطب الرياضي في جامعة مونستر شمال ألمانيا إنه شيئا ما له علاقة بتدفق الدم. في الرياضة... اقرأ المزيد
حسب كلاوس فويلكر أستاذ الطب الرياضي في جامعة مونستر شمال ألمانيا إنه شيئا ما له علاقة بتدفق الدم. في الرياضة يتم ضخ الدم في عضلاتنا بينما ينخفض تدفق الدم في نفس الوقت إلى أجهزتنا الداخلية. ويمكن أن يؤدي إلى تقلصات في الكبد والمعدة والأمعاء مما يؤدي الى الالم وعندما تكون المعدة ممتلئة يحتاج الجسم إلى مزيد من الدم من أجل عملية الهضم. و في حالة المعدة الممتلئة يمكن أن يتقلص الحجاب الحاجز لأعلى ويتسبب في ألم الجنب. ربما إنه خلال التدريب تتحرك الغازات في الأمعاء لأعلى مما يسبب ألما . في حال الالم يجب أخذ راحة أو خفض معدل تدريبك حتى يزول الألم. يجب أخذ نفسا عميقا دون أن تتحدث في نفس الوقت.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلية رياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً