هل ممارسة الرياضة فى الجيم يزيد من حجم دوالى الخصية علما بان يوجد لدى دوالى من الدرجة الاولى على الخصية اليسرى ولا يوجد الم و ذهبت الى جراح و عملى فحص على الخصيتين و من يوم الفحص هذا يوجد لدى الم بسيط فى الخصية اليسرى هلى هذا من الفحص ام من الجيم
إجابات الأطباء على السؤال
لا يوجد أي دراسات تؤكد أو تبين وجود رابط بين ممارسة التمارين الرياضية في الجيم وبين زيادة حجم دوالي الخصية طالما لم يتم رفع الأوزان القيلة، ولم يتم المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية من حيث الشدة والمدة. والألم في الخصية يمكن أن يكون بسبب الفحص أو نتيجة دوالي الخصية نفسها، لكن إذا استمر الألم ضروري ترجع للطبيب حتى يتم استبعاد أي من الأسباب التالية:
- التهاب البربخ أو التهاب الخصية.
- التواء الخصية.
- وجود قيلة مائية.
- وجود خراج منوي.
- وجود فتق.
- حصى الكلى.
لا يوجد ما يمنع من ممارسة الرياضة في الجيم أو الصالة الرياضية إذا كنت تعاني من دوالي الخصية، طالما تم الالتزام بتجنب رفع الأوزان الثقيلة والتوقف عن أي تمارين تزيد أو تفاقم من الأعراض لديك، وطالما تم الالتزام باتباع النصائح التالية:
- يفضل تجنب تناول الطعام مباشرة قبل التمارين، حيث يفضل الالتزام مدة ساعتين على الأقل.
- يفضل الاستحمام بالماء البارد قبل وبعد ممارسة التمارين.
- يفضل استخدام الملابس الداخلية التي بها خاصية التبريد إن وجدت.
- يجب الحفاظ على توازن الجسم والعضلات أثناء ممارسة التمارين.
- يجب الابتعاد عن ارتداء أي أحزمة ضيقة على الخصر، وتجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة أو السراويل الضيقة كذلك.
- يجب تجنب تناول المكملات من مشروبات البروتينات وغيرها.
- يفضل ممارسة تمارين التمدد بعد الانتهاء من التمارين.
للمزيد:
0 2024-06-22T21:20:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-358791#answer-0لا يوجد أي دراسات تؤكد أو تبين وجود رابط بين ممارسة التمارين الرياضية في الجيم وبين زيادة حجم دوالي الخصية... اقرأ المزيد
لا يوجد أي دراسات تؤكد أو تبين وجود رابط بين ممارسة التمارين الرياضية في الجيم وبين زيادة حجم دوالي الخصية طالما لم يتم رفع الأوزان القيلة، ولم يتم المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية من حيث الشدة والمدة. والألم في الخصية يمكن أن يكون بسبب الفحص أو نتيجة دوالي الخصية نفسها، لكن إذا استمر الألم ضروري ترجع للطبيب حتى يتم استبعاد أي من الأسباب التالية:
- التهاب البربخ أو التهاب الخصية.
- التواء الخصية.
- وجود قيلة مائية.
- وجود خراج منوي.
- وجود فتق.
- حصى الكلى.
لا يوجد ما يمنع من ممارسة الرياضة في الجيم أو الصالة الرياضية إذا كنت تعاني من دوالي الخصية، طالما تم الالتزام بتجنب رفع الأوزان الثقيلة والتوقف عن أي تمارين تزيد أو تفاقم من الأعراض لديك، وطالما تم الالتزام باتباع النصائح التالية:
- يفضل تجنب تناول الطعام مباشرة قبل التمارين، حيث يفضل الالتزام مدة ساعتين على الأقل.
- يفضل الاستحمام بالماء البارد قبل وبعد ممارسة التمارين.
- يفضل استخدام الملابس الداخلية التي بها خاصية التبريد إن وجدت.
- يجب الحفاظ على توازن الجسم والعضلات أثناء ممارسة التمارين.
- يجب الابتعاد عن ارتداء أي أحزمة ضيقة على الخصر، وتجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة أو السراويل الضيقة كذلك.
- يجب تجنب تناول المكملات من مشروبات البروتينات وغيرها.
- يفضل ممارسة تمارين التمدد بعد الانتهاء من التمارين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
بعد عملية دوالي الخصية بالميكروسكوب قالي دكتور انا بالتدريج سوف تختفي الدوالي المربوطة لكن هل الجسم سينتج أوردة جديدة هل...
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن معالجة إحتقان أو إلتهاب في البربخ كيف وكم تكلفة العلاج
سؤال من ذكر سنة
عندي التهاب البربخ بأخذ علاج من 4 ايام ولس مفيش راحه واسم العلاج داروكسيم وريباريل20مجم اقراص فى علاج آخر ارتاح...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بعد عملي عملية دوالي الخصية بالميكروسكوب لدي الم في الخصيتين وانتصاب شديد عند الاستيقاظ / بعد العملية العروق...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من كثرة التبول منذ زمن طويل بمعدل تبول كل ساعة تقريبًا، فهل من الطبيعي التبول كل ساعة؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من حرارة في الخصيتين والقضيب وأسفل القدمين مع العلم اني أجريت عملية دوالي قبل سنتين فما سبب هذه الحرارة...
سؤال من ذكر سنة
ابني عمره سنة وأربعة أشهر أجريت له عملية الخصية المعلقة ، هل تعود الخصية إلى كيس الصفن بعد العملية مباشرة...
سؤال من أنثى سنة
عملت اليوم فحص سونار وتبين عندي حجم الخصية اليمين ٥ سم وحجم اليسار ٣ سم هل الحجم عادي ؟!
سؤال من ذكر سنة
ما هي اعراض سرطان الخصية وهل يمك ان يكون الورم حميد
سؤال من ذكر سنة
عملت عمليه دوالي الخصيه من اسبوعين ماهي علامات نجاح العمليه ؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين