ما الاشياء التي تزيد من السائل المنوي؟

لزيادة تعداد المنويات يمكن: تجنب البناطيل والسراويل الضيقة ارتداء داعم أو حزام رياضي لحماية الأعضاء التناسلية قبل ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة و التدليك بالزيوت العشبية التخفيف من التوتر والقلق الابتعاد عن التدخين، و المشروبات الكحولية تقليل عدد مرات القذف لاتاحة المجال للجسم لانتاج منويات جديدة تجنب المواد السامة في العمل باتباع ارشادات السلامة و تجنب التعرض للمبيدات في المنزل انتبه من بعض الأدوية التي تؤثر على كمية وجودة الحيوانات المنوية عن طريق استشارة الطبيب أو الصيدلي التغذية الصحية تقليل الوزن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك ، حمض الفوليك ، السيلينيوم و فيتامين سي