تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا استطيع الانتظار حتى دخول الحمام ينزل منى البول فجأة هل يوجد مشكلة فى ذلك ؟ مع العلم حيث ياتى موعد خول الحمام فجاة . ارجو المساعدة حيث عمر المريض 47 عام
تم إنشاؤها في 23 يناير 2013
تم تعديله في 20 يونيو 2021
71177
لا استطيع الانتظار حتى دخول الحمام ينزل منى البول فجأة هل يوجد مشكلة فى ذلك ؟ مع العلم حيث ياتى موعد خول الحمام فجاة . ارجو المساعدة حيث عمر المريض 47 عام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
• إذا كنت تعاني من مرض السلس البولي فيمكنك بعد بضعة أسابيع من أداء التمرينات أن تجرّب قبض عضلات قاع الحوض مرة واحدة في كل وقت تتوقع فيه حدوث تسرب البول، مثل النهوض من على الكرسي أو قبل العطس.
• تجنب المبالغة في تكرار تمارين كيجل أملاً في تعجيل الحصول على النتائج المرغوبة، لأن ذلك قد يؤدي إلى إرهاق العضلات وبالتالي تفاقم حالة السلس البولي على سبيل المثال.
• إذا شعرت بالانزعاج في منطقة البطن أو الظهر أثناء ممارسة التمارين فأنت على الأغلب لست تؤديها بشكل صحيح، وغالباً سيزول الانزعاج إذا ركزت على قبض عضلات قاع الحوض وحدها وإرخاء باقي العضلات المحيطة.
1
2013-01-25T01:43:09+00:00
2013-01-25T01:43:09+00:00
2013-01-25T01:43:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84-126526#answer-0
• إذا كنت تعاني من مرض السلس البولي فيمكنك بعد بضعة أسابيع من أداء التمرينات أن تجرّب قبض عضلات قاع الحوض مرة واحدة في كل وقت تتوقع فيه حدوث تسرب البول، مثل النهوض من على الكرسي أو قبل العطس.
• تجنب المبالغة في تكرار تمارين كيجل أملاً في تعجيل الحصول على النتائج المرغوبة، لأن ذلك قد يؤدي إلى إرهاق العضلات وبالتالي تفاقم حالة السلس البولي على سبيل المثال.
• إذا شعرت بالانزعاج في منطقة البطن أو الظهر أثناء ممارسة التمارين فأنت على الأغلب لست تؤديها بشكل صحيح، وغالباً سيزول الانزعاج إذا ركزت على قبض عضلات قاع الحوض وحدها وإرخاء باقي العضلات المحيطة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2013
إضافة إلى ما سبق، تذكر النصائح التالية:
• تجنب القيام بتمارين كيجل أثناء التبول أو أو إذا كانت المثانة ممتلئة، فقد يأتي ذلك بمفعول عكسي ويضعف العضلات بدلاً من تقويتها، كما أنه قد يؤدي إلى عدم الإفراغ الكامل للمثانة مما قد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات في المسالك البولية.
• احرص على عدم قبض عضلات البطن أو الأرداف أو الفخذين وأبقها مسترخية خلال أدائك لتمارين كيجل.
• تجنب حبس النفس وحاول التنفس بصورة طبيعية خلال أدائك للتمارين.
• قم بربط أداء التمارين بعمل روتيني تؤديه بصورة يومية كتنظيف الأسنان مثلاً أو بعد التبول، بحيث تتمكن من المواظبة عليها.
•
2
2013-01-25T01:42:40+00:00
2013-01-25T01:42:40+00:00
2013-01-25T01:42:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84-126526#answer-1
إضافة إلى ما سبق، تذكر النصائح التالية:
• تجنب القيام بتمارين كيجل أثناء التبول أو أو إذا كانت المثانة ممتلئة، فقد يأتي ذلك بمفعول عكسي ويضعف العضلات بدلاً من تقويتها، كما أنه قد يؤدي إلى عدم الإفراغ الكامل للمثانة مما قد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات في المسالك البولية.
• احرص على عدم قبض عضلات البطن أو الأرداف أو الفخذين وأبقها مسترخية خلال أدائك لتمارين كيجل.
• تجنب حبس النفس وحاول التنفس بصورة طبيعية خلال أدائك للتمارين.
• قم بربط أداء التمارين بعمل روتيني تؤديه بصورة يومية كتنظيف الأسنان مثلاً أو بعد التبول، بحيث تتمكن من المواظبة عليها.
•
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2013
قد يتطلب منك الأمر بعض الوقت والمواظبة لتحديد عضلات قاع الحوض والتمكن من التحكم بانقباضها واسترخائها، ولكنك سرعان ما ستتقن التمارين وذلك باتباع الخطوات التالية (للرجال والنساء على حد سواء):
1. قم أولاً بإفراغ المثانة.
2. قم بقبض عضلات قاع الحوض (كأنك توقف البول) واستمر فى ذلك ما بين 3 إلى 10 ثوان.
3. قم بإرخاء العضلات ببطء لنفس المدة.
4. قم بتكرار التمرين 10 مرات متتالية، وقم بأداء التمرين على هذا النحو 3 مرات يومياً على الأقل.
1
2013-01-25T01:41:51+00:00
2013-01-25T01:41:51+00:00
2013-01-25T01:41:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84-126526#answer-2
قد يتطلب منك الأمر بعض الوقت والمواظبة لتحديد عضلات قاع الحوض والتمكن من التحكم بانقباضها واسترخائها، ولكنك سرعان ما ستتقن التمارين وذلك باتباع الخطوات التالية (للرجال والنساء على حد سواء):
1. قم أولاً بإفراغ المثانة.
2. قم بقبض عضلات قاع الحوض (كأنك توقف البول) واستمر فى ذلك ما بين 3 إلى 10 ثوان.
3. قم بإرخاء العضلات ببطء لنفس المدة.
4. قم بتكرار التمرين 10 مرات متتالية، وقم بأداء التمرين على هذا النحو 3 مرات يومياً على الأقل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2013
المثانة العصبية كناية عن توتر في أعصاب المثانة مع تقلصات غير إرادية فيها وانخفاض في سعتها.
انها قد تسبب الالحاح البولي وسلس البول وتكرار التبول ليلاً ونهاراً.
أسبابها عادة تعود إلى أمراض عصبية أو تمزق في النخاع الشوكي أو أعصاب الحوض.
وفي بعض الحالات لا يوجد أي سبب مرضي لها وتدعي عندئذ بالمثانة غير المستقرة.
يتم تشخيصها بالتخطيط الإلكتروني للمثانة والصمام وتعالج حسب أسبابها بالمرضي العضلي والتمارين اليومية على الصمام والحمية الخاصة والمضادات
يجب التأكد من عدم الاصابة بالسكري والتأكد من سلامة البروستات
2
2013-01-24T04:52:22+00:00
2013-01-24T04:52:22+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84-126526#answer-3
المثانة العصبية كناية عن توتر في أعصاب المثانة مع تقلصات غير إرادية فيها وانخفاض في سعتها.
انها قد تسبب الالحاح البولي وسلس البول وتكرار التبول ليلاً ونهاراً.
أسبابها عادة تعود إلى أمراض عصبية أو تمزق في النخاع الشوكي أو أعصاب الحوض.
وفي بعض الحالات لا يوجد أي سبب مرضي لها وتدعي عندئذ بالمثانة غير المستقرة.
يتم تشخيصها بالتخطيط الإلكتروني للمثانة والصمام وتعالج حسب أسبابها بالمرضي العضلي والتمارين اليومية على الصمام والحمية الخاصة والمضادات
يجب التأكد من عدم الاصابة بالسكري والتأكد من سلامة البروستات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي مشكلة كثرة التبول وهي تسبب لي خجل امام الناس كل كأس ماء يطرني للذهاب الى الحمام هل يوجد دواء...
سؤال من ذكر سنة
اشعر فجاة بحرقان شديد في البول وادخل الحمام كتير جدا ومش في بول دا نقطه والم اسفل البطن ولا استطيع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من تاخر انقطاع البول حيث ينزل قطرات من البول بعد خروجي من الحمام
سؤال من أنثى سنة 22
دخول الحمام بشكل متكرر ويظهر رغاوي فى البول
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15138
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
49984
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
يا دكتور عندي انزلاق الغضروفي قطني اختفت الأم ولاكن البول بعض احيان يسبقني في الحمام هل هي من انزلاق الغضروفي
أثناء التبول وأنا في بداية الاستيقاظ لم أكن أركز أوقعت غطاء المرحاض من يدي فتوقفت عن التبول عمد وبسرعه فجأة من الفزعة ومن ثم أكملت العملية البولية وشعرت إني لم أكن مرتاح إطلاقاً ولم أكملها والآن أنا اتألم من مكان الذي حبست فيه البول فجأة ، لأ أعرف كيف اتصرف ، لأ أشعر بالارتياح إطلاقاً