سؤال من ذكر سنة

أمراض المسالك البولية والتناسلية

أعضاء الطبي المحترمين أنا مكسيم سبق وساعدتموني في موضوع قلة وضعف حركة النطاف حيث كان العدد لدي قليل والحركة لا تتجاوز 15% وبعد مساعدتكم اصبحت 35% ولكن مازال العدد لا يتجاوز الخمسة ملايين و الآن كيف تساعدوني في زيادة عدد النطاف والتقدير

icon تم إنشاؤها في 17 فبراير 2011
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 720
أعضاء الطبي المحترمين أنا مكسيم سبق وساعدتموني في موضوع قلة وضعف حركة النطاف حيث كان العدد لدي قليل والحركة لا تتجاوز 15% وبعد مساعدتكم اصبحت 35% ولكن مازال العدد لا يتجاوز الخمسة ملايين و الآن كيف تساعدوني في زيادة عدد النطاف والتقدير

إجابات الأطباء على السؤال

إن عدد الحيوانات المنوية الطبيعية تتراوح بين 20-200 مليون حيوان منوي وتدل على جودة السائل المنوي، ويمكن زيادة حجم... اقرأ المزيد

إن عدد الحيوانات المنوية الطبيعية تتراوح بين 20-200 مليون حيوان منوي وتدل على جودة السائل المنوي، ويمكن زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الأسبارتيك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • تناول المكملات الغذائية المضادة للأكسدة مثل فيتامين ج.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء.
  • الحصول على كمية كافية من فيتامين د.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة.
  • تناول كمية كافية من الزنك.
  • تجربة المكملات التي تحتوي على الأشواغاندا (نبات العبعب).
  • تجربة المكملات التي تحتوي على جذور الماكا.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • التخلص من الوزن الزائد والسمنة.
  • تجنب شرب الكحول.
  • الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تناول الجوز.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

المرجع:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ألم الثدي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
الم اسفل البطن يسار مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً