طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أعضاء الطبي المحترمين أنا مكسيم سبق وساعدتموني في موضوع قلة وضعف حركة النطاف حيث كان العدد لدي قليل والحركة لا تتجاوز 15% وبعد مساعدتكم اصبحت 35% ولكن مازال العدد لا يتجاوز الخمسة ملايين و الآن كيف تساعدوني في زيادة عدد النطاف والتقدير

icon 17 فبراير 2011
icon 571
أعضاء الطبي المحترمين أنا مكسيم سبق وساعدتموني في موضوع قلة وضعف حركة النطاف حيث كان العدد لدي قليل والحركة لا تتجاوز 15% وبعد مساعدتكم اصبحت 35% ولكن مازال العدد لا يتجاوز الخمسة ملايين و الآن كيف تساعدوني في زيادة عدد النطاف والتقدير
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن عدد الحيوانات المنوية الطبيعية تتراوح بين 20-200 مليون حيوان منوي وتدل على جودة السائل المنوي، ويمكن زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الأسبارتيك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • تناول المكملات الغذائية المضادة للأكسدة مثل فيتامين ج.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء.
  • الحصول على كمية كافية من فيتامين د.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة.
  • تناول كمية كافية من الزنك.
  • تجربة المكملات التي تحتوي على الأشواغاندا (نبات العبعب).
  • تجربة المكملات التي تحتوي على جذور الماكا.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • التخلص من الوزن الزائد والسمنة.
  • تجنب شرب الكحول.
  • الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تناول الجوز.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

المرجع:

 0 2011-02-18T07:55:44+00:00

إن عدد الحيوانات المنوية الطبيعية تتراوح بين 20-200 مليون حيوان منوي وتدل على جودة السائل المنوي، ويمكن زيادة حجم... اقرأ المزيد

إن عدد الحيوانات المنوية الطبيعية تتراوح بين 20-200 مليون حيوان منوي وتدل على جودة السائل المنوي، ويمكن زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الأسبارتيك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • تناول المكملات الغذائية المضادة للأكسدة مثل فيتامين ج.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء.
  • الحصول على كمية كافية من فيتامين د.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة.
  • تناول كمية كافية من الزنك.
  • تجربة المكملات التي تحتوي على الأشواغاندا (نبات العبعب).
  • تجربة المكملات التي تحتوي على جذور الماكا.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • التخلص من الوزن الزائد والسمنة.
  • تجنب شرب الكحول.
  • الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تناول الجوز.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

المرجع:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 فبراير 2011
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض المسالك البولية والتناسلية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ألم الثدي مقالات طبية
الم الثدي
اسبرين
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
الم اسفل البطن يسار مقالات طبية
الم اسفل البطن يسار
الم اسفل البطن جهة اليسار عند النساء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة