اعاني من كثرة التبول ولا اعاني من سكر ولكن اصبح لدي وسواس وتوتر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة التبول، منها:
- شرب كميات كبيرة من السوائل: خاصةً التي تحتوي على الكافيين.
- أسباب طبية:
- التهابات المسالك البولية.
- تضخم البروستاتا (لدى الرجال).
- فرط نشاط المثانة.
- بعض الأدوية المدرة للبول.
- أسباب نفسية: التوتر والقلق قد يؤديان إلى زيادة الرغبة في التبول.
إليك بعض النصائح للتخفيف من كثرة التبول:
- تقليل المنبهات: قلل من تناول الكافيين والكحول.
- تعديل كمية السوائل: حاول توزيع كمية السوائل التي تشربها على مدار اليوم وتجنب شرب كميات كبيرة قبل النوم.
- تمارين المثانة: قم بتمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض والمثانة.
- التعامل مع التوتر: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا لتقليل التوتر والقلق.
أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة التبول، منها:
- شرب كميات كبيرة من السوائل: خاصةً التي تحتوي على الكافيين.
- أسباب طبية:
- التهابات المسالك البولية.
- تضخم البروستاتا (لدى الرجال).
- فرط نشاط المثانة.
- بعض الأدوية المدرة للبول.
- أسباب نفسية: التوتر والقلق قد يؤديان إلى زيادة الرغبة في التبول.
إليك بعض النصائح للتخفيف من كثرة التبول:
- تقليل المنبهات: قلل من تناول الكافيين والكحول.
- تعديل كمية السوائل: حاول توزيع كمية السوائل التي تشربها على مدار اليوم وتجنب شرب كميات كبيرة قبل النوم.
- تمارين المثانة: قم بتمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض والمثانة.
- التعامل مع التوتر: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا لتقليل التوتر والقلق.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني من كثرة التبول منذ زمن طويل بمعدل تبول كل ساعة تقريبًا، فهل من الطبيعي التبول كل ساعة؟
سؤال من ذكر سنة 46
نتيجة صدمة بوفاة والدتي أصبحت أتبول كثيرا مع العلم أن والدتي ووالدي ليس لديهم سكري فقط والدتي كان لديها ضغط...
سؤال من ذكر سنة
منذ شهر، أُصبت بقصور كلوي بسيط ووصلت نسبة الكرياتينين (Cr) في دمي إلى 2.1. بعد العلاج بالأمصال الوريدية، تحسنت حالتي...
سؤال من ذكر سنة
انا مريض سكري من النوع الثاني في العشرينيات من العمر، وأعاني من النقرس المزمن أصوم بشكل طبيعي وأمارس عملي لكن...
سؤال من أنثى سنة 26
سويت تحليل بول، وطلع عند Leukocyte النتيجة +1 إيش يعني؟؟
سؤال من ذكر سنة 17
عمري 16 عامًا وأعاني من كلية أصغر من الأخرى (عيب خلقي). أرغب باستخدام كرياتين مونوهيدرات 5 غ يوميًا. هل يعتبر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، خطيبي أجرى زراعة كلى منذ 3 سنوات. هل من المتوقع أن تعود حالته الصحية للتدهور مرة أخرى؟ وما...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من قلة في عدد مرات التبول في اليوم فا عادة ما تكون مرة واحدة او مرتان في اليوم .....
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، أنا انثى سؤالي هل زيادة نسبة اليورات في تحليل البول هي سبب سماكة جدار المثانة علماً انه لا...
سؤال من ذكر سنة
ما أسباب خروج الدم من مجرى البول بعد التبول مع وجود ألم وحرقة، مع العلم أن عمري 18 سنة؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين