اعاني من تقطير بعد التبول ومسببلي مشاكل احتاج حل

ما تصفه هو على الأرجح حالة تسمى سلس البول الإجهادي الخفيف أو أحيانًا يكون بسبب تقلصات عضلية لا إرادية في نهاية التبول، وعدم وجود ألم أو حرقة يجعل الأمر مطمئنًا، ويشير إلى أنه ليس التهابًا حادًا، ولكن الأفضل إجراء تحليل بول للاطمئنان.

فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

• التفريغ الكامل للمثانة: عند التبول، لا تتعجل خذ وقتك، وحاول أن تفرغ المثانة تمامًا.
• الضغط بلطف: بعد أن تظن أنك انتهيت، اضغط بلطف بإصبعك على المنطقة خلف الخصيتين أو على جانبي القضيب، ثم حرك يدك للأمام، فهذا يساعد على إخراج البول المحتجز في مجرى البول.
• الانتظار قبل الاستنجاء: بعد التبول والضغط، انتظر دقيقة أو دقيقتين ثم عد لتتفقد وجود بول، وغالبًا ما تنزل خلالها آخر قطرات، بعدها يمكنك الاستنجاء بثقة أكبر.
• تمارين قاع الحوض "تمارين كيجل": هذه التمارين تقوي العضلات التي تتحكم في تدفق البول.

إذا لم تنجح هذه التدابير في التخفيف من الأعراض فسوف يقوم الطبيب بوصف العلاج الدوائي المناسب بعد تقييم الحالة.