لماذا يرتفع ضغط الدم قليلا احيانا لكن اثناء النوم طبيعي بعد النهوض من النوم طبيعي الضغط لكن اريفع 184/74 لما قسوته كنت خاءف لماذا يختلف وهل ضغطي طبيعي سن ١٤
إن ضغط الدم الطبيعي عند الأطفال والمراهقين يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي، وإن قراءات ضغط الدم تختلف على مدار اليوم ولكن قراءة 184/74 تعتبر مرتفعة جداً وقد تعود لأحد الأسباب التالية:
- وجود أمراض في الكلى أو أمراض في القلب.
- تناول أدوية معينة مثل الستيرويدات وغيرها.
- تعاطي أدوية معينة مثل الأمفيتامينات أو الكوكايين وغيرها.
- اضطرابات في الغدد الصماء مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري.
- التوتر والضغط النفسي والقلق وغيرها.
- السمنة والوزن الزائد.
- التاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
ينصح بزيارة الطبيب المختص مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحفاظ على النشاط البدني.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب الأملاح والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح مثل اللحوم المعلبة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والصودا.
للمزيد:
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها
- ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
أجاب عن السؤال
طاقم الطبي