قمت اليوم بفحص دم و ظهر ان الكوليسترول ldl 140 و Hdl 60 هل هذا ارتفاع مؤقت ممكن لاني ليس لدي عوامل وراثية لارتفاع الكوليسترول، هل هذا طبيعي يحدث احيانا لفترة و يذهب؟

نسب دهون الدم المتوقعة ترتبط بشكل عام بما يعرف بعوامل الخطورة لقصور الشرايين التاجية اي ان مثلا الارقام لدي من لديه قصور تختلف تماما عن الارقام المرجوه لمن ليس كذلك اما نسبة الدهون عالية الكثافة فهي ممتازة

عمري ٢٣ سنة،رياضي يومي، لا اكل الا الطعام الصحي، مكسرات و بروتينات و بيض بدون صفار يوميا، على مدار سنة كاملة فحص الكوليسترول يكون دائما ما بين ال 220 وال 260 ما هو السبب؟ hdl يكون ٧٠ الى ٨٠ و الباقي ldl, هل المكسرات هية السبب؟ اريد حل لاستطيع تجنب المشاكل الصحية مع تقدم العمر.الدهون الثلاثية 80

لا داعي للقلق لكن ينبغي الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل دوري والتقليل من المكسرات المعالجة ، فالنوع المفيد هو الذي لا يكون مشبع بزيوت وابخرة مختلفة نتيجة التحضير، والمفيدة فقط الطازجة الغير محضرة

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

Fbs و Post prandial Glucose و HbAc و Hdl و Ldl و VLDl و TGS ما تفسير ذ

Q: نتائج تحاليلي Total cholesterol 261 Triglycerides 150 HDL 65 & LDL 166 & VLDL 30 Risk factor 4 ما نصيحتكم

تحليل LDL مرتفع فاذا لم تكن تعاني من أمراض تتعلق بالشرايين (مثل ضيق الشرايين التاجية أو ضيق شرايين الساقين أو جلطات سابقة بالمخ) يمكن تأجيل تعاطي أدوية خفض الكولسترول والاعتماد على تغيير نمط الحياة (الامتناع عن التدخين - الاقلال من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة - الاعتماد على السلق أو الشي أو البخار في طهي الطعام - الاكثار من الفاكهة والخضروات الطازجة - ممارسة الرياضة والمشي - خفض الوزن) كما يجب التأكد من أن السكر وضغط الدم لديك في المستويات الطبيعية

Q: total cholesterol 278 tri glly 209 hdl 30 ldl 206 vldl 41.8 الضغط من 85-90/135-140 كيف اعالج ذلك بدون ادوية ؟ومتى اعيد التحاليل مرة ثانية ؟

العلاج بالحمية عن طريق عدم الجوع ,وتوزيع كمية الغذاء اليومي إلى أكثر من خمسة وجبات بفاصل يتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات, تجنب الدهون التي من أصل حيواني, والمقالي , عدم الإفراط في تناول النشويات, عدم التدخين, ممارسة الرياضة بشكل يومي

Q: نتائج تحاليلي كالتالي Serum Total Cholesterol 261 Serum Triglycerides 150 HDL Cholesterol 65 mg LDL Cholesterol 166 VLDL Cholesterol 30 HDL Risk Factor 4.0 ما هي نصيحتكم ؟

نرى أن من الأفضل الاتزام ببرنامج رياضي يتوافق مع وضعك الصحي مع الالتزام بغذاء متوازن خال من الهون التي من أصل حيواني مع عدم الافراط في النشويات وعدم التدخين