فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهرين كما طلب الطبيب فكيف اعرف اني مصاب بالدهون الثلاثية والكولسترول دون تحليل مرة أخرى؟

للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم ، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة. مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الامتناع عن التدخين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد. اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. للمزيد: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول هل يوجد علاج سريع للدهون الثلاثية؟

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض القلب و الشرايين

هل يمكن ان يكون التمباك سببا في آلام متنقلة بالصدر واليد

Q: كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟

من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون

21 مارس 2020

461

أنا شاب عمري 22 عامًا، ولا أعاني من أي أمراض مزمنة. كنت أتناول التمباك لفترة طويلة دون أي مشاكل. لكن في الأيام الأخيرة، بدأت أشعر بآلام متنقلة في الصدر واليد اليسرى، بالإضافة إلى شعور بالثقل في اليد. أمس، شعرت بألم شديد وأخذت قرص أسبرين، مما ساعد على تخفيف الألم. هل يمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بتناول التمباك؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نظرًا لخطورة الأعراض التي وصفتها، يجب عليك التوقف فورًا عن استخدام التمباك والتوجه إلى أقرب مستشفى أو عيادة طبية لتقييم حالتك.

نعم، يمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر باستهلاك التمباك، حتى لو لم تكن لديك أي أمراض مزمنة معروفة، فالتمباك يحتوي على النيكوتين ومواد كيميائية أخرى تسبب آثارًا سلبية عديدة على صحة القلب والأوعية الدموية، ومنها:

تضييق الأوعية الدموية: النيكوتين يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الأخرى. هذا يمكن أن يسبب آلامًا في الصدر أو ما يُعرف بالذبحة الصدرية.
زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم: التمباك يرفع من معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يزيد العبء على القلب وقد يؤدي إلى تفاقم أي مشاكل كامنة.
جلطات الدم: استخدام التمباك يزيد من خطر تكون جلطات دموية، والتي يمكن أن تسد الأوعية الدموية وتسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

الأعراض التي ذكرتها، مثل الآلام المتنقلة في الصدر واليد اليسرى، والشعور بالثقل، والألم الشديد الذي خفّ بعد تناول الأسبرين، هي علامات تحذيرية محتملة لمشاكل خطيرة في القلب، الأسبرين يساعد على منع تكون الجلطات، ولذلك يمكن أن يخفف من الألم المرتبط ببعض حالات القلب.

للمزيد:

0 2025-08-20T09:52:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%83-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-1389811#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تضييق الأوعية الدموية: النيكوتين يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الأخرى. هذا يمكن أن يسبب آلامًا في الصدر أو ما يُعرف بالذبحة الصدرية.
زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم: التمباك يرفع من معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يزيد العبء على القلب وقد يؤدي إلى تفاقم أي مشاكل كامنة.
جلطات الدم: استخدام التمباك يزيد من خطر تكون جلطات دموية، والتي يمكن أن تسد الأوعية الدموية وتسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 أغسطس 2025