لدي الم في الصدر و القلب

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، توجد العديد من الأسباب المحتملة في حالتك، ومنها الآتي:

• مشاكل في القلب: قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب، مثل الذبحة الصدرية أو احتشاء عضلة القلب، لذلك الألم الذي ينتشر إلى الذراع والكتف الأيسر، بالإضافة إلى ألم الصدر والغثيان، هي علامات يجب أخذها على محمل الجد.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون سبب هذه الأعراض مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحموضة المعوية، والارتجاع المريئي، أو التهاب المعدة، فالإمساك والغازات يمكن أن يسببوا ضغطًا وألمًا في منطقة الصدر والظهر.
• مشاكل في العضلات أو الأعصاب: قد يكون هناك إجهاد أو التهاب في عضلات الصدر أو الظهر أو الذراع، أو قد تكون هناك مشكلة في الأعصاب التي تغذي هذه المناطق.

أنصحكِ بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لنفي الأسباب الخطيرة أولًا، وفي حال كان السبب بسيطًا سوف يضع الطبيب لكِ الخطة المناسبة للتخلص من الأعراض المزعجة، ومن الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل لتخفيف الأعراض:

• حاولي أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لتخفيف التوتر والإجهاد.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة التي قد تزيد من الحموضة المعوية.
• تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
• مارسي الرياضة الخفيفة، مثل المشي الخفيف أو تمارين الإطالة.

للمزيد:

• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر والفرق بينها
  
• هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟