تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعرف ان قلبي سليم بدون طبيب
تم إنشاؤها في 16 أبريل 2024
30698
كيف اعرف ان قلبي في صحة جيدة؟ وهل هناك علامات محدد يستدل منها على سلامة القلب دون الحاجة إلى مراجعة الطبيب أو إجراء فحوصات طبية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الجيد دائمًا أن تكون على علم بصحة قلبك، ولكن من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب إذا كنت تشعر بأي قلق أو أعراض غير عادية في القلب، وبشكل عام هناك بعض العلامات البسيطة التي قد تشير إلى أن صحة القلب جيدة:
- مستوى النشاط البدني: إذا كنت قادرًا على ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم دون مشاكل خطيرة مثل آلام في الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يشير إلى صحة جيدة للقلب.
- نوعية النوم: إذا كنت تحظى بنوم جيد ومنتظم، من دون أن تستيقظ بشكل مفاجئ خلال الليل بسبب آلام في الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يعكس نشاطًا صحيًا للقلب.
- التوتر والضغوط النفسية: إذا كنت تدير التوتر والضغوط النفسية بشكل جيد دون أن تعاني من أعراض قلبية خطيرة نتيجة لذلك، فهذا عادة ما يشير إلى صحة جيدة للقلب.
- الوزن والغذاء: إذا كنت تحافظ على وزن مناسب وتتناول نظامًا غذائيًا صحيًا، فإن ذلك سوف يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
يجب أن تأخذ في اعتبارك أن هذه العلامات ليست مؤكدة بشكل كامل ولا تستبعد الحاجة إلى استشارة الطبيب، فالتغيرات المفاجئة في الصحة العامة للقلب أو ظهور أي علامات مرضية تتطلب دائمًا تقييمًا من قبل الطبيب المختص، وفي بعض الحالات قد لا يصاحب بعض اضطرابات القلب أي أعراض واضحة.
للمزيد:
من الجيد دائمًا أن تكون على علم بصحة قلبك، ولكن من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب إذا كنت تشعر بأي قلق أو أعراض غير عادية في القلب، وبشكل عام هناك بعض العلامات البسيطة التي قد تشير إلى أن صحة القلب جيدة:
- مستوى النشاط البدني: إذا كنت قادرًا على ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم دون مشاكل خطيرة مثل آلام في الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يشير إلى صحة جيدة للقلب.
- نوعية النوم: إذا كنت تحظى بنوم جيد ومنتظم، من دون أن تستيقظ بشكل مفاجئ خلال الليل بسبب آلام في الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يعكس نشاطًا صحيًا للقلب.
- التوتر والضغوط النفسية: إذا كنت تدير التوتر والضغوط النفسية بشكل جيد دون أن تعاني من أعراض قلبية خطيرة نتيجة لذلك، فهذا عادة ما يشير إلى صحة جيدة للقلب.
- الوزن والغذاء: إذا كنت تحافظ على وزن مناسب وتتناول نظامًا غذائيًا صحيًا، فإن ذلك سوف يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
يجب أن تأخذ في اعتبارك أن هذه العلامات ليست مؤكدة بشكل كامل ولا تستبعد الحاجة إلى استشارة الطبيب، فالتغيرات المفاجئة في الصحة العامة للقلب أو ظهور أي علامات مرضية تتطلب دائمًا تقييمًا من قبل الطبيب المختص، وفي بعض الحالات قد لا يصاحب بعض اضطرابات القلب أي أعراض واضحة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اكتشف ان كان عندى مرض بالقلب ولا لاء وكيف اعرف ان كان عندى ضيق فى الشرايين دون الرجوع الى...
سؤال من ذكر سنة
كيف نحافظ على سلامة القلب عضلة القلب الوضع نوم سياره مكيف للنشاط رياضي وهل للسن دور في سلامة القلب
سؤال من أنثى سنة
كيف اعالج ضاهره ضربه القلب الزائده للحامل وبعد الولاده اما بالاعشاب او بالرياضه او باي طريقه اريد ان اعرف كيفيه...
سؤال من أنثى سنة
لدي موعد في تاريخ 11-5 في عيادة القلب والشرايين ، ماهي الفحوصات اللازمه التي يجب عملها ؟ وهل استطيع ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
السلام عليكم Dr حضرتك انا دوماً استيقظ من النوم مفزوع بالاخص عندما اكون نايم ع شقى الايسر هل هذا عرض من اعراض خلل في القلب ، وشكرا جزيلا لحضرتك
عندي ألم في الجانب الايسر بمنطقه القلب ويزول ويرجع مره اخرى هل له علاقه بدور البرد