هل هذا ضغط مرتفع ام ماذا

الأفضل مراجعة طبيب لإجراء تقييم

لم تذكري العمر ولا التاريخ الصحي، مع ذلك لا داعي للقلق فهذا قياس طبيعي عند البالغين والشباب خاصة الإناث شريطة أن لا يكون هناك أعراض

نعم الانقباضي يعتبر مرتفع شريطة ان يكون روعي عند القياس الظروف المناسبة (اي من قبل شخص متمرس)

يعتبر ارتفاع ضغط اذا كانت القراءات دائماً مرتفعة و الافضل مراجعة الطبيب

طريقة الرياضة وحميه غذائيه بتجنب الملح، طبعا لكل حالة خصوصيتتها ووقف التدخين

نعم طبيعي لكن ينبغي التحقق من القيمة الانقباضية(العليا) طبيا

لا داعي للقلق، لكنن ينبغي التنبه من عوامل الاختطار حتى لا يتطور لاحقا وهذا يتطلب ترك التدخين وممارسة الرياضة

قصدك الانقباضي 140 والانبساطي 60 او 70 وهذا جيد بالنسبة لعمرك

عموما يجب الا يزيد ضغط الانسان عن ١٤٠ علي ٩٠ ، ويجب ان يكون اقل من ١٣٠ علي ٨٠ لمرضي الفشل الكلوي او مريض السكر ، بالنسبة لحضرتك واي انسان لا يعاني من اي امراض ، فالضغط متغير طول اليوم ، واحيانا يرتفع الضغط بمجرد الايقاظ من النوم ، او عند تناول اي منبهات او تناول طعام به كمية غالية من الملح او التوتر او عدم النوم بصورة كافية ، لكن هذا الارتفاع ينخفض بسرعة مع زوال السبب ، الخلاصة قد يرتفع الصغط لمستوي الذي ذكرته وينخفض بعد ذلك ، فلا قلق لكن انصح بأخذ الحيطة

ضمن الطبيعي و يجب اتباع نظام صحي و تقليل الوزن و لعب الرياضة و مراقبة الضغط