انا اعاني ضيق تنفس من عدة اشهر لا اشعر براحة الا عدة مرات مع ان فحوصات سليمة ذهت للسرير استعداد نوم فجاة احس بختنق قلب يزيد بقوة نبض كانتي ساموت فجاة قلب رجع نبض سليم نفس وقت احس شعور كاني علی وشك تقيأ لكن لا اتقيا انا اسعل بقوة من شعور بغثيان بصدري
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
من عدة اشهر لدي مشكلة في صدر حموضة والم احيانا ونغزات واشعر قلب يتوقف يقفل نبض اشعر عدم توازن او...
سؤال من ذكر سنة
لدي مشكلة احيانا فجاة احس لحضة موتي صدري قلت يقل نبض كانه ستوقف عن نبض واحس اغماء استمرلعدة ثواني مع...
سؤال من ذكر سنة
لي خفقان قلب وصعوبة تنفس اشعر اني ساموت شعر ثم لم اشعر بقلب كانه وقف لحضة ثم رجع نبض قلب...
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 17 ذكر احيانا أصحى من النوم مفزوع وخايف بدون سبب وراسي توحعني وخلف عيني وضربات قلبي تكون سريعة وتكون...
يمكن أن يستيقظ بعض الأشخاص خلال الليل يعانون من اضطراب الهلع أو نوبة ذعر ليلية، وقد يعاني فيها الشخص من أعرض عديدة قد تشمل ما يلي:
- التعرق.
- القشعريرة والارتعاش.
- الغثيان.
- الخفقان في القلب.
- الشعور بالإغماء.
- الشعور بالدوخة.
- الشعور بضيق في التنفس.
- الألم في الصدر.
- الخوف المفاجئ من الموت.
- الشعور بالاختناق.
ويوجد العديد من العوامل التي تحفز اضطراب الهلع ونوبات الذعر الليلية ومنها:
- التاريخ العائلي.
- القلق والضغط العصبي.
- التغيرات الهرمونية.
- الاضطرابات في الحياة الشخصية.
- الإصابة باضطراب القلق المتعمم أو اضطراب الوسواس القهري وغيرها.
- قلة النوم.
تجدر الإشارة إلى أن اختبارات الدم والصور والفحوصات الجسدية قد لا تؤكد الإصابة باضطراب الهلع، ولكنه يجب اللجوء للطبيب المختص وإجراء هذه الفحوصات لاستبعاد الإصابة بأي خلل أو أي حالة صحية أخرى.
ينصح باتباع النصائح التالية في حال الاستيقاظ بالأعراض المذكورة:
- الاسترخاء والتركيز على النفس، حيث يجب التركيز على أخذ نفس بطيء وعميق.
- العمل على تشتيت التفكير ومحاولة الابتعاد عن التفكير بالأعراض، عن طريق العد التنازلي لأرقام معينة أو التحدث عن ذكريات سعيدة أو مضحكة.
- العمل على محاولة شرب كوب من الماء البارد أو وضع كيس من الثلج على الرقبة لتشتيت الانتباه.
- استشارة الطبيب حول العلاج السلوكي المعرفي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 25
انا شابة في20 احس بان نبضي يتسارع بشكل مفاجئ و يضيق تنفسي كاني لا استطيع سحب هواء يكفيني كما احس...
سؤال من ذكر سنة
عمري 21 سنة وبدآت حالتي منذ اشهر قليلة ماضية عندما اسهر على الدراسة في اوقات الامتحانات كنت لا انام لساعات...
سؤال من ذكر سنة
انا عندي حالة قلق وهلع وقد قمت بعدة فحوصات بسبب ضربات القلب وصور للصدر والدم والغدة وكانت جميع النتائج سليمة,...
سؤال من ذكر سنة 20
عندي الأنف متحسسة تنسد فتحة والتنفس يكون من الأخرى ومرات أحس التنفس من الأنف ثقيل ولكن أستيقظ في الليل فجأة...
سؤال من أنثى سنة
فحوصات ورسم القلب سليم ولكن ياتيني ضيق تنفس مفاجيء يكون مصحوب بنبض سريع الي حد ما احاول اتنهد كثيرا لاخذ...
سؤال من ذكر سنة 24
اشعر طوال الوقت بأن قلبي ينبض بشكل سريع و دوخة وعندمنا اتنفس اشعر ب نفسي يتقطع بسبب سرعة دقات قلب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره